セルフケアできるツボの紹介第2弾です！

こんばんは！今日のブログは

セルフケアできるツボシリーズ第2弾です！

第1弾はこちら

今回のツボも当院の美容鍼では実際に使用しているものです(^^)

ご紹介するのは『太陽』というツボで、セルフケアの効果としては眼精疲労や頭痛がある方にオススメです！

美容鍼で施術する時などは凝っている人が多い部分なので鍼を刺してすぐに『目が潤った』など効果も大きい部位になります。

それでは場所の説明です。

指を目尻から水平に外側をたどっていくと凹んだとこがあります。そこが太陽穴です。

お仕事中や寝る前などふとした時に、中指や人差し指で5秒ほど圧迫してみて下さい(^^)

もちろん小さな円を描くように揉むのも効果的ですよ！

前回同様、皮膚の薄いところになるので強く押しすぎや擦りすぎに注意してくださいね。

いまいち場所がわからない方やどのくらいの強さかなどお気軽にご相談ください！

大田区池上太陽鍼灸整骨院