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こんばんは！
今日のブログはセルフケアできるツボシリーズの第4弾です(^^)
今回ご紹介するツボは当院の美容鍼でも実際に使用することが多いツボです。
顔のむくみや
めまいや頭痛
目のカスミや充血などの
目に関わる疾患にも効果があります。
仕事中や勉強中など
疲れを感じた時などに圧迫するとズーンっと気持ちのいい刺激が入りますよ！
今回は
『四白（しはく）』というツボです。
黒目の下1〜2センチほどの所に
人差し指や中指で押すと
ズーンっと感じるところがあると思います。
痛気持ちいいくらいの強さで5秒ほど圧迫したり、小さな円を描くようにマッサージすると効果的です！
少し上に持ち上げるように圧迫するのもポイントです！
朝のむくみなどお化粧前などにもいいですね！
わからないことはお気軽にスタッフにお声掛けください。
大田区池上太陽鍼灸整骨院