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秋は眠いですね。
思ったよりたくさん寝てしまうなんて方も多いでしょう。
しかしたくさん寝た割に疲れが取れない、カラダが痛くなってるってことありませんか？
それは寝返りを上手にうててないのかもしれません。
寝返りには意味があります。
それは睡眠中の血液循環を良くしたり、カラダの歪みを自然と治したりといったものです。
すごく重要ですね。
我々がやっている治療と目的が似ています。
良い睡眠は最大の自己治療です。
寝返りしてないぞ！という方はぜひ抱き枕など安眠グッズを上手に使って快適な睡眠をとれる環境を整えてみてはいかがでしょうか！
他にもマッサージや鍼灸治療も効果的です！料金などはこちらを参考にしてください！
大田区 池上 太陽鍼灸整骨院