セルフケアできるツボ第10弾です(^^)今回は冷えに対するツボです！

こんにちは。

涼しい日が増えてきましたね(^^)

体調管理気をつけて下さい！

今回はセルフケアできるツボシリーズ第10弾です。ここで紹介するのも今回で10回目、みなさん過去のものは試されましたか？

第９弾はこちら

今回は『関元〔かんげん〕』

というツボです。

関元とはおへその下指4本分の所にあるツボです。

ここは昔から丹田と言われていて元気が集まるところとも考えられています。

腹式呼吸などでも意識する所です。

ここは泌尿器系の症状や女性の疾患、メンタル面や冷え性など身体の内側の症状にもよく効きます。鍼やお灸は内面の症状にも効果的なんです(o^^o)

いつものセルフケアと違って押したり揉んだりするより温めてあげたりできるだけ冷やさないようにして下さいね(^^)

せんねん灸などのセルフ灸ももちろん効果的です！

わからないことはスタッフまで

大田区池上太陽鍼灸整骨院