梅雨明けが例年より早まり、今年は暑い7月と記憶に残りそうですね。
体調はいかがでしょうか?
・クーラーにあたり過ぎて冷えて辛い
・カラダがだるくてやる気が出ない
・よく眠れない
・何事もなんとなく上手くいかない
上記のような症状が出ていたら、是非セルフ灸をしていただくのがおすすめです。
セルフ灸とは、最近話題の自宅でご自身で行うお灸のこと。
妊活中の方はもちろん、スポーツされている方、シニアの方など幅広い方に少しずつ浸透してきています。
やり方はとても簡単!
お灸の中には、火を使わなくて良いものやにおいを選べるものもあります。
セルフ灸におすすめのツボ その1
万能ツボ 「足三里」
「奥の細道」で松尾芭蕉のお灸シーンが書かれているとされているツボ。
・足のつかれ
・むくみ
・体力増強
・便秘
・冷え
などに効果的です。
当院にもお持ち帰り用のセルフ灸のご用意がありますので、お気軽にご相談ください。
いつもと違う夏の疲れに、お灸でケアを取り入れて過ごしやすい日々へ。