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今日は膝の痛みの発生についてお伝えしたいと思います！
発生要因として選手自身の問題と練習や環境の問題があります。
選手自身の問題
１、筋力不足
２、筋力のアンバランス
３、骨の成長と筋の伸びとのアンバランス
４、身体の柔軟性不足
５、アライメント不良（過度のＯ脚、X脚） など
練習や環境の問題
１、オーバートレーニング
２、選手の体力や技術に合わない練習
３、不適切な靴
４、硬すぎたり柔らかすぎる練習場など
これからにより膝の周辺に痛みが出ます！
痛みの出る場所で様々な障害名がつけられます！
多いものが上記の写真にあるものです！
他にも様々な場所に痛みが出てくる事もあるのでなるべく早く治療するのが良いと思います！
池上太陽鍼灸整骨院では痛みの重症度の判断から治療までその方に合わせて行っていきますのでご相談ください！
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大田区池上太陽鍼灸整骨院より