カテゴリー: スポーツ外傷

サッカー選手の身体ケアとは？〜ケガを防ぎパフォーマンスを高める整骨院の活用〜

✅激しい動きが多いサッカーこそ、日頃のケアが重要！ サッカーは切り返し、ダッシュ、ジャンプと瞬発力と柔軟性を要するスポーツ。 その分、足関節捻挫・膝の靭帯損傷・太ももの肉離れなどケガが多い競技です。 定期的なメンテナンス [...] [...]

座骨神経痛について。

坐骨神経は鉛筆ほどの太さがある人体最大、最長の神経で、大坐骨孔を通って骨盤の外に出て、大殿筋の下縁中央で大腿後面にあらわれ、大腿部後面の下方（膝裏のやや上方）で総腓骨神経と脛骨神経に分かれ、さらに下腿を走行します。 &n [...] [...]

首から腕の痛みが突然出た！｜意外と多い「ストレッチ型バーナー症候群」とは？

  転倒しかけた瞬間、首から腕にかけて強い痛みが… 「転びそうになって手すりを掴んで体を支えた瞬間、首から腕にかけてピリピリとした痛みが走った…」 そんな経験はありませんか？ それは「ストレッチ型バーナー症候群 [...] [...]

テニス肘とは？｜外側上顆炎の原因と治療法をわかりやすく解説！

肘の外側が痛い…その原因は「外側上顆炎」かもしれません 肘の外側に痛みがある場合、それは外側上顆炎（がいそくじょうかえん）の可能性があります。通称「テニス肘」と呼ばれ、テニスをしていなくても発症することがある疾患です。 [...] [...]

【膝の痛みでお悩みの方へ】その原因と対策、当院でできるサポートとは？

膝の痛みは、日常生活の中で多くの方が経験する悩みの一つです！ 階段の上り下りや、歩き出しのときに痛みを感じると、それだけで行動が制限されてしまいますよね。 この記事では、膝の痛みの主な原因と、その対処法、そして当院ででき [...] [...]

「ちょっとした転び」が大ケガに”高齢者の骨折リスクを防ぐには？”

  ■ 高齢者の転倒は「骨折の引き金」に 高齢の方にとって、わずかな段差や床の滑りが「骨折」につながる危険性があります。実際に、転倒による大腿骨骨折などは寝たきりの原因にもなりやすく、早めの対策が必要です。 ■ [...] [...]

「ひざの奥がズキズキ…」原因は“脂肪体”かもしれません！

ひざの前側や奥の方がズキズキと痛む…。それ、関節内の“脂肪体”が炎症を起こしている可能性があります。見落とされがちな原因ですが、適切な評価とケアで改善が見込めます。   • 脂肪体ってなに？ 脂肪体とは、ひざ関 [...] [...]

変形性膝関節症とは

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨が摩耗・劣化し、関節の機能が低下する疾患です。 この病気は、一般に加齢や過去の膝の怪我、肥満、過度の使用などが原因となります。   主な症状 1. 痛み 膝の内側や外側、膝の後ろに [...] [...]

股関節痛の原因と治療法

①股関節痛の原因 レントゲンで異常が見つからない場合でも、股関節の片方の痛みにはいくつかの原因が考えられます。以下のような要因が考えられます。 1. 筋肉や靭帯の損傷 筋肉や靭帯にストレインやスプリンがある場合、痛みが生 [...] [...]

五十肩について

1️⃣五十肩、四十肩とは？ 五十肩、四十肩は肩関節周囲炎と専門的に言われています。一般的に五十肩、四十肩と呼ばれているので肩関節周囲炎より五十肩、四十肩の方がイメージしやすいかと思います。 明らかな外傷がなく、肩関節を構 [...] [...]