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正しい姿勢とは？
正しい姿勢って知っていますか？
近年スマホの普及、デスクワークによりストレートネック、猫背、姿勢不良が増えてきています。
ストレートネック、猫背によって肩こり、頭痛、
呼吸のしづらさが出てきてしまいます。
なので正しい姿勢で過ごすのは大切なのです。
正しい姿勢とは身体の決められたポイントを結んだ際、まっすぐになっている姿勢のことです。
こちらが正しい姿勢になります。
この姿勢に近いほど首肩への負担も下がります。
またしっかり胸郭が広がるので呼吸も改善されます。
呼吸が改善されると酸素がしっかり脳にも行き渡るので記憶力の低下を防げたり、身体の疲れを減らすことができます。
正しい姿勢で過ごすことは大切です。
太陽鍼灸整骨院 03-5700-2302
自己紹介:サッカー大好きで、選手のケアする仕事に憧れてこの世界に入りました｡ 保有国家資格: 鍼灸師
鍼灸師：有馬 昭人（ありま あきと）
それと､家族の誰かが体のこと見てあげられたらなって思ったのもきっかけです。
皆さんの体の辛さも全力で向き合います！よろしくお願いします！!