ホルモンバランスの乱れに鍼灸ができること

 

女性ホルモンバランスの乱れで起こる不調と鍼灸治療

 

 

1. 女性ホルモンのバランスって？

女性の体は、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）の2つのホルモンに大きく影響を受けています。

この2つのホルモンがバランスよく働くことで、心も体も安定します。

しかし、

・ストレス

・睡眠不足

・冷えや血流の悪化

・過労やダイエット

などによって、このバランスが崩れると、さまざまな不調が現れます。

 

 

2. ホルモンバランスの乱れで起こる主な不調

• 生理不順・生理痛
• PMS（月経前症候群）
• 更年期症状（ほてり・イライラ・不眠など）
• 肌荒れ・ニキビ
• 抜け毛・薄毛
• 冷え・むくみ
• 気分の浮き沈み、イライラ

「病院に行くほどではないけど、なんとなく調子が悪い」

そんな“未病”の状態を整えるのが鍼灸の得意分野です。

 

 

3. 鍼灸で女性ホルモンを整える仕組み

鍼灸では、ツボ（経穴）を刺激することで 自律神経 と 血流 にアプローチします。

女性ホルモンは脳の「視床下部」と「下垂体」でコントロールされているため、

ストレスなどで自律神経が乱れると、ホルモン分泌にも影響します。

鍼灸治療で期待できる効果は👇

• 自律神経のバランス調整
• 血流促進（冷え・むくみの改善）
• 内臓機能のサポート
• 睡眠の質向上
• リラックス効果（ストレス軽減）

 

4. よく使うツボ

三陰交（さんいんこう）

場所：内くるぶしの上、指4本分

効果：ホルモンバランス、生理痛、冷え改善

気海（きかい）

場所：おへその下、指2本分

効果：生理不順、冷え、元気不足

関元（かんげん）

場所：おへその下、指3本分

効果：子宮機能のサポート、PMS緩和

太衝（たいしょう）

場所：足の甲、親指と人差し指の間

効果：イライラ、情緒不安定、血行促進

 

 

5. 鍼灸治療の流れ（例）

1. カウンセリングで体調や生理周期を確認
2. 体質・症状に合わせてツボを選定
3. 鍼・お灸で全身の巡りを整える
4. 施術後は深いリラックス感と軽い温かさを実感

週1回〜月2回のペースで続けることで、体質改善を目指します。

 

 

6. まとめ

女性ホルモンの乱れは「心身のサイン」。

鍼灸は薬に頼らず、体の内側から整える自然療法です。

「生理が不安定」「なんとなく体が重い」「気分の波がつらい」

そんな時は、一度鍼灸で“リセット”してみましょう。

心も体も、ふっと軽くなるはずです。

 

 

気になる方はぜひ当院までお問い合わせください。