腰痛と体重の関係性

1.肥満は腰痛の原因になる？

背骨である脊柱を構成する骨があります。

背骨の骨と骨の間にあるのが椎間板です。椎間板は背骨にかかるを和らげるクッションの役目を果たしています。この椎間板が異常をきたすと腰痛になりやすいです。

とくに肥満になると、椎間板が押しつぶされて薄くなってしまう為、痛みをともないます。

これが、肥満が腰痛を引き起こす原因のひとつです。

2.腰痛の原因

肥満だけが腰痛の要因になるわけではありません。一般的に考えられる腰痛の原因は様々です。

重いものを持つなどの無理な負担。長時間同じ姿勢をとることによる筋肉の緊張や血行不良。運動不足による筋肉の衰え。

急激に腰に負担をかけた結果、腰を痛めてしまうというケースやだけでなく、慢性的な腰痛の原因になっている可能性があります。そこに体重の増加、肥満が加わると腰の痛みはよりひどくなってしまいます。

4.腰痛を防ぐ為に