あなたは「みかん」のパワーを知っていますか？お肌にもいいんですよ！！

冬の定番といえば、
「こたつにみかん」ですね(^^)

そんなみかんの
栄養価について説明します♪

みかんにビタミンCが豊富なことは有名ですが、実際どれくらいの量のビタミンCがあるかというと、、、

なんと！
みかん2コで1日分のビタミンCを補給することができるんです！

そのビタミンCの主な効果は
◎老化や病気から体を守る
◎美白・美肌
◎免疫力を高める
◎ストレスをやわらげる
◎白内障の予防・改善
◎貧血を予防する
などたくさんあります！

お出かけするのも良いですが、
たまにはこたつでゆっくりみかんを食べてビタミンCを補給するのもオススメです(´∀｀)

では、
2015年最終日も太陽整骨院スタッフ一同元気にみなさんをお待ちしております♪

大田区池上太陽鍼灸整骨院より