冷えは万病の元です！

冷えは万病の元とも言われています。今、身体に起こっている症状の原因が実は冷えにあるかもしれません。原因不明の不調で悩んでいる方は、下記に挙げた事に心当たりがないかを振り返ってみて下さい。

 

1.血行不良を招いて身体の凝りや関節痛、神経痛を誘発する。

身体が冷えると、血液の流れが悪くなりますし、そうした血行不良が首や肩、腰など身体の各部位の凝りや、膝の痛みなどの関節痛を誘発してしまいます。 凝りは慢性化するととても辛いものです。また、身体の冷えは痛みを感じやすくさせる原因にもなるため、神経痛をも引き起こし、そして更に痛みを感じるという悪循環に陥ってしまいます。

 

2.顔色が悪くなり、くすみやクマの原因にもなり老けて見える。

冷えによる血行不良は、身体だけでなく、当然顔の肌にも悪影響をもたらします。血色が悪くなるため、顔色はどんよりしてしまいます。 また、末梢血管の血行不良はくすみやクマを発生させるため、一段と顔色が悪く不健康に見えてしまい、老けて見えてしまったり、疲れて見えてしまいます。

 

3.免疫力が低下して感染症などの病気にかかりやすくなる。

体温が下がると、免疫力が低下します。１度体温が低下すると、免疫力はなんと３０~４０％も下がってしまいます。 免疫力が低下してしまえば、当然細菌やウイルスなどに対する抵抗力が弱くなるので、感染症などの病気にかかりやすくなってしまいます。また、病気から回復するまでの期間も、冷えがない人から比べると長く掛かってしまいます。

 

4.新陳代謝が落ちてむくんだり、太りやすく痩せにくい身体になってしまう。

身体が冷える事により、新陳代謝が低下してしまいます。新陳代謝は、加齢によっても落ちてくるため、３０代を過ぎると痩せにくくなったと感じている人も多いはずです。 それに加えて、身体の冷えという要素もあれば新陳代謝はますます低下して、老廃物や余分な水分などを速やかに排出できなくなってしまいます。 こうした事により、むくみが進んだり、太りやすく痩せにくい身体になってしまいます。

 

このように冷えは身体に様々な悪影響を及ぼします。冷えを、たかが冷えと甘く見て放っておいては身体に悪いです。

 

冷えには、はり・きゅう・マッサージはとても有効です。

 

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