<日曜診療のご案内>

今年の4月より、
第2・第4日曜日  午前(9時~12時)のみ
診療させて頂きます。

※試験的に行いますので、突然変更になる場合などがございます。
 ご理解・ご了承頂けますようお願い致します。

太陽の先生も走ってます。走っていると痛みやすい場所!それは「膝」です。

2015年12月01日

早いもので、今日から師走ですね。
太陽の先生も走ってます‼そうランニングです。
健康維持のためにランニングをしてる先生。まさに師走ですね‼(笑)

さてランニングなどで、膝の外側が痛くなることが、初心者や準備体操不足などで、しばしば見かけます。
これをランナー膝と呼びます。

予防としては、十分なストレッチ、ランニングフォームなどの改善、アイシングなどが有効です。特に寒い時期は十分に準備体操をしてから運動しましょう。

それでは、今年も残り1ヶ月、健康にすごしましょう。

大田区池上太陽鍼灸整骨院より