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そろそろ本格的な冬ですね。
池上も寒いです。
本日は寒い冬のセルフケアに使えるツボをご紹介します(^^)
そのツボとは、
おへそです。
おへそは東洋医学の世界では神闕と呼ばれ、神の穴という意味です。このありがたそうな名前の通り、おへそはとても強いツボです。
カラダのエネルギーを回復させる作用が強力なので冬の寒さでパワーダウンしたカラダのケアにぴったりです。
そしておへその刺激の仕方はカンタンで、シンプルに温めてあげるだけです。
温かい飲み物を淹れたらカップをおへそにあてる、ホカロンや湯たんぽなどをおへそにあてる、それだけで効果を発揮します。
特に腰痛、足のむくみ、下痢、便秘にはよく効くのでお悩みの方はぜひお試しください。
太陽鍼灸整骨院ではツボを使った養生指導もいたしますのでお気軽にご相談ください(^^)
鍼灸と併用すると効果が格段に上がります。
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０３－５７００－２３０２
大田区池上太陽鍼灸整骨院より