<日曜診療のご案内>

今年の4月より、
第2・第4日曜日  午前(9時~12時)のみ
診療させて頂きます。

※試験的に行いますので、突然変更になる場合などがございます。
 ご理解・ご了承頂けますようお願い致します。

意外!?チョコレートの知られざる効果!「ポリフェノール」が身体に与える効果とは!

2016年05月14日

大半の人が好きなチョコレート!
その中でも高カカオチョコレートというものをご存知でしょうか?
カカオ70%、90%といった感じで売られているチョコレートのことです。

カカオポリフェノールの含有量が高く、
・血管壁をしなやなかにする
・血圧を下げる
・善玉コレステロールを増やす
・強い抗酸化作用がある
などなどのことで有名です!

この強い抗酸化作用が疲れにくい身体を作り、疲労回復効果を高めます♪
また集中力がアップする!という効果も期待できます。

さて、嬉しい効果ばかりを述べましたが、問題は、一日に摂取する量の目安です!
この高カカオチョコレートは、実は普通のチョコレートに比べ、脂質は1.2倍~1.5倍程度、カロリーも高めなのです。

なので、1日5カケほどを目安に摂取してください♪

身体やその他のお悩みがありましたら、池上太陽整骨院スタッフにお気軽にご相談ください!

大田区池上太陽鍼灸整骨院より