寒い時期におすすめ！なぜ「身体を冷やし」たらいけないの？「身体を温める」ことの「メリット」を教えます！

忘年会兼社員旅行で熱海へ行ってきました！

熱海と言えば「温泉」！

この時期になると、みなさんスタッフ達から「体を温めましょう」と言われることが多々言われることがあると思います。

そもそも何故、体を温めるといいのでしょうか？

筋肉や血管は寒いと縮こまり硬くなります。
何故筋肉が縮こまるかはこちらを参照に→

それによってその筋肉には痛みの物質が溜まってしまいます。

しかし、暖かいと血管が拡張されることで痛みの物質が流され除去されます。

また、縮こまっていた筋肉もリラックス状態となり柔らかくなります。

他にも血流促進により老廃物の除去、酸素や栄養の運搬や免疫力の向上がみられます！

体を温めるというのは良いことばかりです(^^)
みなさんもどんどんお風呂に入りましょう！

お身体のお悩みは大田区池上の太陽整骨院まで♪
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