知ってますか？冷房病

夏真っ盛りで夜も暑い日が増えてきましたね！

そんな中で多くなってくるのが、エアコン等での冷えすぎから起こるクーラー病・冷房病。

冷房病のよくある症状としては
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・腹痛
・疲労感
・食欲不振
・不眠症
・むくみ

など、冷え性の症状と似ています。
しかし、慢性化してしまうと吐き気や嘔吐してしまうこともあります。

対策としては、
羽織ものや靴下などで体が冷えないようにしたり
お風呂にゆっくりつかったり
もちろんマッサージをしたり……

体を温める努力をしましょう！

他にもお困りのこと、気になることがあれば
いつでもご相談ください(^^)

大田区池上太陽鍼灸整骨院