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大田区のはり・きゅう・マッサージ・指圧施術割引券が
当院でも使えるようになりました。

<日曜診療のご案内>

7月14日をもちまして日曜診療は終了いたしました。

身長を伸ばすための秘訣を知っていますか?メカニズムを知れば背が伸びるかも!?

2015年12月23日

学生たちからの質問で
「どうしたら身長が伸びますか?」という質問が多いです(^^)

身長を伸ばすには
成長ホルモン
柔軟性
適度な刺激
栄養

主にこの4つがネックになってきます!

成長ホルモンは、
骨の成長を助けるホルモンで
PM10時~AM1時の時間帯にもっとも放出されます!
なので、この時間帯の睡眠が大切になります(-_-)zzz

柔軟性は、
筋肉に柔軟性がなく硬さがあると
身長が伸びる際の骨の成長を邪魔してしまいます(>_<) しかし、マッサージやストレッチで柔軟性を取り戻すことが出来ます!

適度な刺激は、
骨にジャンプやランニングなどによって
縦の力が加わることによって骨が縦に伸びるのを促進します!

栄養は、
身体が成長する際のエネルギーとなります!

よく両親と子供の身長を比較しますが、
実際には身長と遺伝の関係性は25%程で
上記の後天的な要因が身長の鍵となります!

成長期のお子さんのいる保護者の方は
ぜひ大田区の池上太陽鍼灸整骨院へお越し下さい(´∀`)
一緒にお子さんの成長を応援しましょう!