<日曜診療のご案内>

今年の4月より、
第2・第4日曜日  午前(9時~12時)のみ
診療させて頂きます。

※試験的に行いますので、突然変更になる場合などがございます。
 ご理解・ご了承頂けますようお願い致します。

イタッッ!朝方に「足がつって」起きた経験ありませんか?その辛い痛みの原因を解決致します!

2016年11月21日

朝方や運動中に足をつった!

そんな話をよく聞く季節になりました(>_<) ただ足をつった!といっても、その原因はいくつかあります!

足がつる大元の原因は、 筋肉を動かすための神経の一部である「運動神経末端」に不具合が生じ、誤作動が起きてしてしまうことによります。

 

その不具合が生じる原因としては、

・水分不足によるミネラル(カリウムやナトリウム)の欠如

・足の筋肉の疲労による筋肉の誤作動

・血行不良による酸欠

などがあります。

 

改善方法としては、

・適度な運動

・こまめな水分、ミネラル補給

・ふくらはぎのストレッチ、マッサージ

当院にいらしている患者様からは ふくらはぎのマッサージを受け始めてから足をつることが減った。という声をよく聞きます!!

お悩みの方は1度太陽鍼灸整骨院にご相談ください(^^)

ふくらはぎや足のマッサージにはリフレクソロジーも効果的です。

リフレクソロジーは予約を取ることも可能です。

03-5700-2302

大田区池上太陽鍼灸整骨院より