こんな時だからこそ！！カラダを見直しましょう！！！

【筑波大学久野研究室より引用】

 

コロナウィルスの影響で自宅待機をしカラダがなまってる子供達。

急に運動して怪我をしてくる子供達が多く見られます。

原因として考えられるのは筋力低下ではないでしょうか？

痛みが出たら運動をするのはやめましょう。

でも、安静にするのもよくありません。

 

ただ休んでなにもしないでいると筋肉が落ちますし、痛みの原因となるアライメント（体の使い方）を改善しないと、

痛みが出る→休む→復帰する→休んだことで体が弱っているので、トレーニングをするとまた痛みが出る

という悪循環に陥ってしまいます。

 

痛みが出たら整骨院に来て、そこで先生と一緒に、痛みのもとを改善するトレーニングやケアをする。そうすることで、痛みが出る前よりも、レベルアップして復帰することができます。

大変な時期ですがこれを機にカラダを見直す機会かもしれませんね！！

 

もちろん子供たちだけでなく、大人の皆さんも同じです！！

皆さんで注意していきましょう！！

 

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