怪我をした時のRICE処置について。Part 3

Part1 安静(→Part1のページへ)、Part2 冷却(→Part2のページへ)に続いて･･･

Part3 C:圧迫についてです！！

これは、患部の内出血や腫脹を防ぐことが目的です！

包帯やテーピングなどで固定するのですが、末端ほど強い圧力で、体幹に向かうほど徐々に圧迫を弱くしていくのが理想ですが、不安な場合はあまり強く圧迫しすぎないように気をつけてください！

強く圧迫し続けると、指先など末端が青黒くうっ血したり、感覚異常が出てきたりするので確認しながら圧迫してください！！

次回はいよいよラストです！

小さい知識でも覚えておいて損はないので、お楽しみに(^^)！