もう夏バテしてる方いませんか

梅雨が早くも明けてしまい、早くも夏がやってきました。

そんななか、最近夏バテなのか疲れている方をよく見ます。

夏バテの原因として

⓵　冷たい物のとりすぎで胃腸の働きが弱まり体調不良になる

冷たい飲み物や食べ物をとると、胃腸の血管が収縮し血流が悪くなるため、胃腸の働きも弱くなる。これが毎日続くと、胃腸に疲れがたまり、胃痛、腹痛、下痢、便秘などを起こして、体調不良に。

⓶　室内外の温度差に体がついていけない

外は猛暑なのに、室内は冷房がききすぎ。屋外と屋内の温度差が10℃以上もあると、体温調節をつかさどる自律神経がパニック状態に。すると体の機能のコントロールができず、めまい、頭痛、だるさなどの症状が起きる。

などが考えられます。

こんな症状の方々には、鍼灸治療やマッサージが効果的です。

是非太陽鍼灸整骨院いらしてください。