新型コロナウィルス感染拡大に伴う自粛により、皆さん運動不足になっているようです。

腰痛はぎっくり腰のような急性のものもありますが、運動不足によって腰回りの筋肉が固まり、腰痛を起こす事もあります。

何もしてないのに腰が痛いなぁという方いらっしゃいませんか？

それは運動不足による腰痛です。

ストレッチやウォーキングで改善される事もありますが、頑固に固まってしまった腰の筋肉はセルフではなかなかほぐれない事も多いので、思い当たる方は是非治療にいらして下さい！