東急池上線池上駅徒歩4分
夏の強い日差しを浴びると、肌が赤くなることがあります。いわゆる日焼けと呼ばれるもので、医学用語で日光皮膚炎といいます。強い紫外線により皮膚が炎症をお越し、やけどになった状態を指します。通常、紫外線を浴びた数時間後から皮膚 [...] [...]
熱中症の原因は、体温が上昇して体温調節機能のバランスが崩れ、体内に熱が溜まってしまうことです。 体温が上昇した場合、人の体は適度な体温を維持するために、汗をかいたり皮膚温度を上昇させたりして熱を体外へと放出します。 この [...] [...]
季節の変わり目になると、昼と夜、昨日と今日で寒暖差が大きくなります。 その寒暖差が10℃以上にもなる事も時々あります。 寒暖差で体調を崩している人も少なくありません。 ではいったいなぜ、極端な寒暖差は身体を不調にするので [...] [...]
安定しない気候が続いていますが、皆さま体調のほどはいかがお過ごしでしょうか? 最近治療をしている中でちらほら、手が痺れるや手が夜や朝に痛む と相談を受けます。 ボタンがかけにくかったり、箸が持ちにくいなどは [...] [...]
美味しく、栄養価が高い旬の野菜。冬を旬とする野菜は、寒さで凍る事がないように細胞に糖を蓄積するため糖度が高く、甘く感じるものが多いのが特徴です。 ◯野菜から摂れる主な栄養素。 野菜にはさまざまな栄養素が含まれます。中には [...] [...]
もう早いもので11月も下旬となり、冬が顔を覗かせています 寒くなり体がそれを感知すると、意識的に力を入れて筋肉を緊張させ体温が下がらないようにします。 それは無意識的にもおき、体温を上げようとしています。 [...] [...]
最近需要の増えてきている”鍼””お灸”の治療を試したことはありますか? マッサージでは刺激の届き辛い深い筋肉にも刺激を加えることのできる鍼治療 熱を加えることで浮腫や冷え性 [...] [...]
寒冷順化とは、 冬の厳しい寒さを乗り切る為に体を寒さに慣らし強くしてゆく事です。 では、どうしたら良いでしょうか? それは、①「トレーニング」と②「外出」です。 ①まず大切なのは筋肉量を増やすことです。 鍛えて筋肉量を増 [...] [...]
桜の花の咲く時期に現れる思いがけない寒さを『花冷え』と言います。 春は日に日に暖かさが増す時期ですが、花冷えのような事がなぜ起こるのでしょうか? ・花冷えは発達した低気圧が通過すると日本付近の上空に強い寒気が流れ込んだ時 [...] [...]
以前に書いた偏頭痛、群発頭痛、緊張型頭痛に当てはまらず、危険な頭痛もあるので紹介します。 ●頭をバットで殴られたように痛み、さらに、吐き気や嘔吐を伴う症状。 →くも膜下出血 ●頭全体、特に後頭部が強く痛み、うなじが硬くな [...] [...]