テニスをしてなくてもテニス肘になります！

① テニス肘とは？日常生活でも起こる肘の痛み

 

テニス肘とは、正式には上腕骨外側上顆炎と呼ばれ、肘の外側に痛みが出る症状です。

テニスをする方に多いことからこの名前がついていますが、実際にはパソコン作業や家事、重い物を持つ動作など、日常生活が原因で発症するケースも少なくありません。

物をつかむ、ドアノブを回すといった動作で痛みが出るのが特徴です。

 

② テニス肘の主な原因と悪化要因

 

テニス肘は、手首や指を動かす筋肉を使い過ぎることで、肘の腱に炎症が起こることが原因です。

繰り返し同じ動作を行うことで負担が蓄積し、痛みとして現れます。

また、腕や肩の筋肉の硬さ、姿勢の乱れ、体の使い方の癖なども症状を悪化させる要因になります。放置すると慢性化し、回復までに時間がかかることもあります。

 

③ 整骨院で行うテニス肘の施術

整骨院では、テニス肘の痛みが出ている肘だけでなく、腕や肩、姿勢全体のバランスを確認しながら施術を行います。

手技療法で筋肉の緊張を緩和し、血流を促進することで炎症の改善を目指します。

また、ストレッチや運動指導を行い、再発しにくい状態へ導くのも整骨院の特徴です。

 

④ テニス肘を予防・改善するために

テニス肘の改善には、早めの施術と日常生活でのケアが重要です。無理に我慢せず、痛みを感じたら安静を心がけましょう。

整骨院で定期的に体の状態をチェックすることで、症状の悪化防止や再発予防につながります。

肘の痛みでお悩みの方は、早めに整骨院へ相談することをおすすめします。

 

お悩み、ご相談がございましたら、太陽鍼灸整骨院までご連絡下さい!

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