東急池上線池上駅徒歩４分
1. 姿勢が悪くなる原因 現代の生活では、デスクワークやスマートフォンの長時間使用、運動不足などの影響で、姿勢が崩れることが多く見られます。姿勢の乱れは、肩こりや腰痛、頭痛の原因となり、生活の質に大きな影響を与えます。し [...] [...]
1. 子どものかかとの痛み、シーバー病とは？ シーバー病（Sever病）は、成長期の子どもに多く見られるかかとの痛みの原因です。特にスポーツが盛んな子どもたちに発症しやすく、かかとの成長板（骨の成長を助ける部分）が繰り返 [...] [...]
1. 関節リウマチとは？ 関節リウマチは、関節の内側にある滑膜が炎症を起こし、痛みや腫れを伴う自己免疫疾患です。免疫システムが正常な細胞を攻撃してしまうため、関節が徐々に破壊され、進行すると関節が変形し、日常生活に支障を [...] [...]
1. 姿勢不良とは？ 姿勢不良とは、身体が正しい位置にない状態を指し、筋肉や関節に不自然な負荷がかかることです。デスクワークやスマートフォンの長時間使用、重い荷物を持つなど、日常生活のさまざまな場面で無意識に姿勢が崩れて [...] [...]
9月も半ばになりましたが、まだまだ湿気が多く、重だるい毎日ですね。暑さと湿気が多いと体が重だるくなり、肩こり腰痛や膝痛などがさらに酷くなる事が多いです。皆さんの中にも体に湿気が貯まって重だるさが増して困っている方もいるの [...] [...]
1. 気圧による頭痛とは？ 季節の変わり目や天候が不安定な時期に、頭痛がひどくなるという方は多いかもしれません。これには、気圧の変化が関係している場合があります。特に低気圧の時には、体内の圧力が外の気圧と調和せず、頭痛を [...] [...]
1. 9月でも紫外線は強い 秋に入ると、気温が下がり、日差しが弱くなったように感じますが、実は9月でも紫外線の影響は強いままです。特に、晴天の日や高地では、肌だけでなく目も紫外線の影響を受けやすくなります。多くの人は肌の [...] [...]
1. 頸椎症とは？ まず、頸椎症の定義について簡潔に説明します。頸椎症は、首の部分の椎間板や椎骨が年齢や負荷によって変形し、神経や脊髄を圧迫する状態です。この圧迫が原因で、首や肩の痛み、しびれ、頭痛などの症状が現れること [...] [...]
スポーツや日常生活での怪我の予防や治療において、テーピングは非常に有効な方法の一つです。テーピングは、関節や筋肉にかかる負担を軽減し、正しい動きをサポートするために行われます。プロのアスリートから一般の方ま [...] [...]
スポーツや日常生活での動作中、怪我を予防するためには筋肉や体幹の強化が非常に重要です。特に、腰痛や膝の痛み、肩の違和感などの慢性的な痛みは、筋肉の不均衡や体幹の弱さが原因であることが多くあります。 筋力が不足していると、 [...] [...]
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