梅雨時期の体調不良はありませんか？

梅雨シーズン、頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされるという方も少なくないでしょう。

梅雨シーズンは低気圧の日が続きます。
低気圧では自律神経のバランスを崩しやすく、体をリラックスモードにさせる副交感神経が優位になりやすくなります。
副交感神経が優位になると起床後も体がアクティブなモードに切り替わらず、それが日中の体のだるさにつながると言われています。

また、低気圧の影響に加え、気温の上昇、雨による湿度の高まり、朝晩の寒暖差などの気象によるストレスなど、梅雨シーズンはだるさ以外にも健康上に様々な影響を及ぼすとされています。