足のつり

最近足がつる、という方がよくいらっしゃいます。

足がつる原因は解明されていませんが、いくつかの要因が重なって起きます。

・ミネラルバランスの崩れ
→水分補給が足りておらず、体内の水分調整がうまくいっていない。発汗による脱水症状。

・激しい運動のしすぎ
→筋肉に疲れが溜まり過ぎる状態

・筋肉の硬さ
→年々、歳を重ねると筋肉は硬くなってきます

・冷え
→特に女性に多いです。冷えが強いとその分冷えたところは血行不良になっています。

・内科的疾患など
→腎臓、肝臓等の疾患でも体の排出、排泄機能の低下により足がつる場合があります。糖尿病も入ってきます。

気になる項目があったら、まず病院へ行きましょう。

そして、上記の症状の内、筋肉の疲れ・硬さと冷えに対するアプローチは、鍼灸・マッサージの得意とする分野です。
気軽にご相談ください。

西洋医学と東洋医学を上手く使って身体の不調を改善していきましょう。