風邪予防をしましょう！

皆さま、朝晩と冷え込む日が続いていますが体調は如何でしょう？

寒いなぁと思うこの頃街中で半袖で歩いていて、寒くないのかな？って方を見かけませんか？外国人の方が多いでしょうか。

これは筋肉量の違いと言われています。筋肉は熱を作るのが得意なんです。よって筋肉量が多い方は高い体温を、少ない人は体温も下がります。

体温が下がると免疫力も下がってしまい、風邪ウイルスに負けてしまう身体になってしまいます。更に、ストレスも体温を下げてしまうと言われています。
筋肉量を増やし、体温を上げて寒い冬を乗り切りましょう！

当院では毎週水曜日、金曜日は、加圧トレーニングもやっておりますので、お気軽にご相談ください。太陽鍼灸整骨院で健康になりましょう。

加圧トレーニングは予約が必要ですので気をつけて下さい！

太陽鍼灸整骨院