5月に増える「めまい・頭痛」の原因とは？

 

 

5月に増える「めまい・頭痛」…その不調、自律神経の乱れかもしれません

5月に入ってから、

「なんとなく頭が重い」
「ふわふわする感じがある」
「頭痛が増えた」
「朝からだるい」

そんな不調を感じていませんか？

実は5月は、
めまいや頭痛のお悩みがとても増えやすい時期です。

なぜ5月に不調が増えるの？

5月は、

・ゴールデンウィーク明けの疲れ
・環境の変化によるストレス
・寒暖差
・気圧変化
・生活リズムの乱れ

などが重なり、
自律神経が乱れやすくなります。

自律神経は、
体温調節や睡眠、血流などをコントロールしているため、
バランスが崩れることで様々な不調が現れます。

こんな症状ありませんか？

✔ めまい・ふらつき
✔ 頭痛
✔ 首肩こり
✔ 目の疲れ
✔ 吐き気
✔ 倦怠感
✔ 不眠
✔ 朝起きるのがつらい

特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
首肩周りの筋肉が緊張し、
血流が悪くなることで症状が強く出ることもあります。

「ただの疲れ」と放置しないことが大切です

めまいや頭痛は、
疲労やストレスが溜まっているサインでもあります。

「そのうち治るかな」
と我慢してしまうと、

・慢性的な頭痛
・睡眠の質低下
・自律神経の乱れ悪化

につながることもあります。

早めに身体を整えていくことが大切です。

鍼灸治療で自律神経を整える

鍼灸治療では、
筋肉の緊張をゆるめながら、
自律神経のバランスを整えていきます。

施術によって、

・血流改善
・首肩こりの緩和
・リラックス効果
・睡眠の質改善

などが期待できます。

また、
頭痛やめまいは、
首肩の緊張が原因になっていることも多いため、
身体全体のバランスを整えることが重要です。

つらい症状はお気軽にご相談ください

5月は、
知らないうちに身体へ負担が溜まりやすい時期です。

「なんとなく不調」
を我慢しすぎず、
早めのケアをしていきましょう☺️

めまいや頭痛でお悩みの方は、
お気軽にご相談ください🌿

 

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