台風前の頭痛はなぜ起こる？

 

台風前の頭痛はなぜ起こる？女性に多い気圧による頭痛の原因と対策

「台風が近づくと頭が痛くなる」
「雨が降る前から頭が重い…」
「天気が悪くなると肩こりやめまいまで出てくる」

そんな経験はありませんか？

実は、台風や低気圧が近づいたときに頭痛を感じる方は少なくありません。特に女性は、ホルモンバランスの変化や自律神経の影響などが重なり、気圧の変化による不調を感じやすいといわれています。

なぜ台風前に頭痛が起こるの？

台風が近づくと、気圧が大きく変化します。

この変化を耳の奥にある「内耳」が感知すると、自律神経のバランスが乱れ、血管の収縮・拡張や筋肉の緊張などに影響することがあります。

その結果、

・頭がズキズキする
・頭が重い
・首や肩がこる
・めまいがする
・吐き気がする
・身体がだるい

などの症状につながることがあります。

なぜ女性に多いの？

女性は月経周期によるホルモン変動などによって、頭痛を起こしやすい時期があります。

そこに台風や低気圧による気圧変化、睡眠不足、疲労、ストレスなどが重なることで、普段より頭痛を感じやすくなる場合があります。

「台風が来るたびに頭痛がする」という方は、天気と体調の変化を記録してみるのもおすすめです。

鍼灸治療でできること

当院では、頭痛のある場所だけを見るのではなく、首や肩の筋肉の緊張、自律神経、姿勢などを確認しながら施術を行います。

鍼灸治療では、

・首や肩の筋肉の緊張を和らげる
・血流を促す
・自律神経を整えることを目的とした施術
・頭痛に関連するツボへのアプローチ

などを行い、つらい症状の改善をサポートします。

「台風が来るたびに頭痛がする」という方は、症状が強くなる前から身体を整えておくことも大切です。

台風前にできるセルフケア

① 睡眠をしっかりとる

睡眠不足は頭痛や自律神経の乱れにつながります。

台風が近づいているときは、いつも以上に睡眠時間を確保しましょう。

② こまめに水分補給する

水分不足も頭痛の原因になることがあります。

のどが渇いていなくても、こまめに水分をとるようにしましょう。

③ 首や肩をゆっくり動かす

肩を回したり、首を無理のない範囲でゆっくり動かしたりして、同じ姿勢を長時間続けないようにしましょう。

④ 気圧の変化をチェックする

天気予報などで台風や低気圧の接近を確認しておくと、「そろそろ頭痛が出るかも」と早めに対策できます。

こんな頭痛には注意しましょう

天気の変化による頭痛だと思っていても、すべての頭痛が気圧によるものとは限りません。

突然これまでにない強い頭痛が起きた場合や、手足の麻痺・ろれつが回らない・意識がおかしい・高熱などを伴う場合は、鍼灸や整骨院で様子をみず、すぐに医療機関を受診してください。

台風のたびに頭痛がつらい方へ

「また台風か…」と我慢してしまう方も多いですが、頭痛や肩こり、めまいなどを繰り返している場合は、身体の状態を見直すきっかけにしてみましょう。

当院では、お一人おひとりの症状や身体の状態に合わせた鍼灸・手技療法を行っています。

台風前の頭痛や、気圧による身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

〜お問い合わせやご相談はこちらから〜

03-5700-2302

EPARKやLINEでもご予約可能です。
お気軽にご来院ください。

#台風前の頭痛 #気圧頭痛 #気象病 #頭痛 #低気圧 #自律神経 #肩こり #めまい #女性の不調 #鍼灸 #整骨院