辛い生理痛に鍼灸治療

 

鍼灸でのアプローチポイントは「気・血・水」と「瘀血（おけつ）」

東洋医学では、生理の不調は多くの場合

• 気の巡りの悪さ（気滞）
• 血の不足（血虚）
• 血の滞り（瘀血）
• 冷え（寒凝）
• ストレス・自律神経の乱れ

などが原因とされ、それに応じたツボを使ってアプローチします。

 

1.よく使われるツボ

◯生理痛が強いとき

• 三陰交（さんいんこう）：内くるぶしから指4本上。婦人科系全般に効果的な万能ツボ
• 血海（けっかい）：膝のお皿の内側上部。瘀血を流す
• 地機（ちき）：三陰交と同様に脾経のツボで、下腹部の張り・痛みにも効く
• 関元（かんげん）：おへそから指4本下。元気を補い、生理痛をやわらげる

◯お腹がゆるくなるとき

• 足三里（あしさんり）：胃腸を整え、体力も補う
• 中脘（ちゅうかん）：みぞおちとおへその間。胃腸の機能を整える
• 大腸兪（だいちょうゆ）：腰のあたり、腸に関連するツボ

◯ストレス・PMSが強いとき

• 太衝（たいしょう）：足の甲の親指と人差し指の骨の間。気の巡りをよくする
• 内関（ないかん）：手首から指3本分上。自律神経のバランスを整える

 

2.施術方法と頻度

• 生理中の施術もOK（痛みを緩和する目的で）
• 生理前〜排卵期〜生理後まで周期に合わせて施術を行うと、体質改善につながる
• 毎月定期的に通うことで、次第に「つらさが軽くなる」人が多い

 

3. 鍼だけでなく「お灸」も効果的！

• 自宅でも「せんねん灸」などで三陰交や関元を温めると、生理痛や冷えにすごく良いです
• 鍼灸院でのお灸治療は、より深く内臓の働きにアプローチできます

 

 

生理痛が重い方や、何かいい方法がないかなど、気になる方はぜひ当院までお問合せ下さい。