指がかくっと引っかかる。ばね指とは？？

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ばね指の原因と治療について

ばね指とは？

「ばね指」は、指の曲げ伸ばしをするときに、カクッと引っかかったり、スムーズに動かなくなったりする症状のことをいいます。ひどくなると、指が伸びなくなったり、強い痛みを感じたりすることもあります。

特に女性に多く、親指・中指・薬指に起こりやすいのが特徴です。

原因

指には「屈筋腱（くっきんけん）」という腱があり、腱を包む「腱鞘（けんしょう）」の中を通って動きます。

• 指をよく使う
• 更年期や妊娠・出産期などホルモンバランスの変化
• スマホやパソコンの長時間使用
• 手仕事（裁縫・楽器演奏など）

といった要因で腱と腱鞘に負担がかかると、炎症が起きて腱が太くなり、通り道が狭くなります。その結果、指の動きがスムーズでなくなり、引っかかりや痛みが出てしまうのです。

主な症状

• 指の付け根に痛みや腫れがある
• 指を動かすと「カクッ」と引っかかる
• 朝起きたときに指がこわばる
• 進行すると、指が伸びなくなる

治療方法

1. 保存療法（軽症〜中等症）

• 安静：使いすぎを避け、指を休ませる
• アイシング・温熱：炎症がある場合は冷やし、慢性的なら温めて血流を改善
• ストレッチやマッサージ：負担を和らげるために手指や前腕の筋肉を緩める
• 装具・テーピング：指を固定して安静を保つ

2. 鍼灸・手技療法

当院では、腱鞘周囲や前腕の筋肉に対して鍼治療・手技療法を行います。

• 炎症や痛みの軽減
• 血流改善による回復促進
• 指の動きを助ける筋肉の調整

特に、指だけでなく前腕の筋肉を緩めることで負担を軽くし、再発予防にもつながります。

3. 医療機関での治療

症状が強い場合は整形外科での治療も必要になることがあります。

• 注射（ステロイド）：炎症を抑える
• 手術：腱鞘を切開して通り道を広げる（重症例）

まとめ

ばね指は、手の使いすぎやホルモンバランスの影響で起こりやすい指の腱鞘炎です。

「少し痛いだけ」と放置していると、指が固まって動かなくなることもあるため、早めのケアが大切です。

当院では鍼灸や手技による施術で、炎症の改善・再発予防のお手伝いをしています。指の違和感や痛みでお困りの方は、どうぞお気軽にご相談ください。