スポーツ障害で悩む方へ！整骨院でできる早期改善と予防ケア

1. スポーツ障害とは？代表的な症状と原因

 

スポーツを続けるうえで多くの選手が悩むのが「スポーツ障害」です。代表的な症状として、シンスプリント、オスグッド、ジャンパー膝、野球肩、肉離れなどがあり、特に部活生やランナーに多く見られます。これらはオーバーユース（使いすぎ）が原因となることが多く、初期の違和感を放置すると悪化して長期の休養が必要になる場合があります。

 

 

2. 整骨院で行うスポーツ障害の施術

 

太陽鍼灸整骨院では、痛みの原因となる筋肉の硬さや関節の動きを丁寧にチェックし、バランスを整える施術を行います。同じ動作を繰り返すスポーツでは負荷が特定の部位に集中しやすいため、可動域改善や筋力バランス調整が早期改善に効果的です。またフォームの癖や姿勢の乱れを分析し、再発を防ぐためのサポートも行います。

 

 

3. パフォーマンス向上に必要な予防ケア

 

スポーツ障害の予防には、筋力だけでなく柔軟性や体幹の安定が重要です。当院では競技ごとに必要な体の使い方を踏まえたストレッチやトレーニングを指導しています。ランナーには下半身の使い方、球技選手には肩や股関節の可動域アップなど、種目に合わせたケアを行うことでパフォーマンス向上にもつながります。

 

 

4. 痛みを我慢しないことが早期回復のポイント

 

「大会までに痛みを取りたい」「練習量は落としたくない」という選手ほど、早めの専門ケアが必要です。スポーツ障害は適切な施術と予防を組み合わせることで改善が早まります。痛みや違和感を感じたら、我慢せず太陽鍼灸整骨院へご相談ください。思い切りスポーツを楽しめる身体づくりを全力でサポートいたします。

 

 

お悩み、ご相談がございましたら太陽鍼灸整骨院までご連絡下さい！

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