突然くる腰の激痛…それ、ぎっくり腰かも？

「え、なんで今!?」

朝起きた瞬間、靴下を履こうとしただけ、物を取ろうと前かがみになった瞬間…。

ある日突然やってくるのが、ぎっくり腰です。

ぎっくり腰は重い物だけが原因じゃない

実はぎっくり腰、

✅ 立ち上がる

✅ 体をひねる

✅ 前かがみになる

そんな何気ない動作でも起こります。

原因は

• 筋肉の疲れの蓄積
• 骨盤や姿勢のクセ
• 体の硬さ

などが少しずつ溜まった結果です。

「そのうち治る」は要注意！

痛みが落ち着いたからといって放置すると…

• 再発しやすくなる
• 痛みが長引く
• 慢性的な腰痛につながる

というケースも少なくありません。

ぎっくり腰になったらまずどうする？

✔ 無理に動かさない

✔ 楽な姿勢を取る

✔ 痛みが強い時期は冷やす

ただし、安静にしすぎるのも逆効果。

タイミングを見て正しく動かすことが回復の近道です。

整骨院ではここまで見ています

太陽鍼灸整骨院では

• 腰だけでなく骨盤・股関節までチェック
• 痛みの段階に合わせた施術
• 再発しにくい体づくりのアドバイス

整形外科との併用も可能です。

早めの判断が、回復スピードを変える

ぎっくり腰で来院される方はとても多く、

「早く来てよかった」と言われる症状の一つです。

「これ、ぎっくり腰かな？」

「動いていいの？」

そんな時は我慢せず、早めにご相談ください！