カテゴリーアーカイブ: お役立ち情報

夏の暑さ徹底ガイド！整骨院でできるケアと自宅での予防

暑さがもたらす身体への影響とそ [...]

ぎっくり腰

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下半身を鍛える筋トレの紹介です。

下半身には大臀筋や大腿四頭筋な [...]

五十肩を改善しましょう！

いまだ原因不明の困った症状は沢 [...]

体を動かして鍛えましょう!

春到来です。 体の各部位を丁寧 [...]

ストレッチを効果的にやりましょう！

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正しく入浴できてますか？

お風呂は正しい入り方をしなけれ [...]

良質な睡眠は大切です。

まだまだ寒暖の差が激しく、体調 [...]