カテゴリーアーカイブ: お役立ち情報

テニス肘を予防する４つの事。

テニス肘の予防には、手を使い過 [...]

サッカー選手のセルフケア(ストレッチ編)

    サ [...]

サッカー選手のためのセルフケアをご紹介！！（もちろんその他のスポーツでも応用可能！！）

今日の夜、サッカーのワールドカ [...]

肩こり、首こり、頭痛を改善するお手軽ストレッチ！

デスクワーク、スマホの操作など [...]

腰痛にならないためには？腰痛体操って？

腰が痛いと言っても腰痛には色々 [...]

野球選手のための怪我の予防！！肩ver.

野球シーズンに入り太陽整骨院で [...]

簡単！！ご自身でもできる”セルフケアのツボ”のまとめ！

今まで数回にわたってお伝えして [...]

お酢だけじゃダメ！？身体を柔らかくする一番の方法は”ストレッチ”！？

よくお酢を飲むと身体が柔らかく [...]

背中の疲れ、痛みについて。

この時期、寒くなってくると自然 [...]

ストレッチで筋肉痛予防？疲労回復？

普段座って仕事をする時間が多か [...]