カテゴリーアーカイブ: ストレッチ・セルフケア

運動の秋！草野球前のストレッチでケガ予防を！

プロ野球もメジャーリーグも大詰 [...]

セルフケアできるツボシリーズ第11弾です！今回は東洋医学にも触れています(^^)

こんばんは。 今日はセルフケア [...]

セルフケアできるツボ第10弾です(^^)今回は冷えに対するツボです！

こんにちは。 涼しい日が増えて [...]

セルフケア　ツボシリーズ第９弾です！ほうれい線やむくみ、タルミなどに効くツボです！

    こ [...]

腰痛になる前に・・・毎日ストレッチを取り入れてみましょう！！

毎日の腰痛体操で腰をケアすれば [...]

セルフケアできるツボシリーズ第８弾です！今回は知っている人は知っている有名なツボの紹介です。

こんばんは！ 寒い日が続いてい [...]

セルフケアできるツボ第７弾！鼻づまりや花粉症にも効果的！？

こんばんは！ 気候の不安定な移 [...]

セルフケアできるツボ第6弾です！お悩みの眼精疲労にも．．．

こんばんは！ 雨や台風の影響で [...]

腰痛を未然に防ぎましょう！簡単なストレッチでできます。

腰痛の患者さんに良く指導するの [...]

セルフケアできるツボシリーズ第4段！顔のむくみにも効果的で目指せ小顔！

こんばんは！ 今日のブログはセ [...]