カテゴリーアーカイブ: ストレッチ・セルフケア

スポーツを頑張ってる子供に多いかかとの痛み。実は…..

小中学生は春休みでしたね。当院 [...]

腰痛にはストレッチを！

1月になりましてギックリ腰や腰 [...]

二日酔いにも治療できます。

忘年会シーズンですね。 二日酔 [...]

寒くて外に出られない…そんなときはストレッチがおすすめ！

寒くてなかなか外に出られない& [...]

暑い夏が来ましたね。ツボを使って暑い夏を乗り切りましょう！

ここのところ、猛暑日が続いてい [...]

その体調不良、もしかして湿気が原因かも！？気圧の変化でカラダに負担が！

梅雨時に入りジメジメした日が続 [...]

「耳ツボ」興味ありますか？「シェイプアップ」を耳でやってみましょう！

暑くなってきましたね。 これか [...]

運動の前後にストレッチを！！「アップとダウン」で他の選手と差をつけろ！

  ようやく暖かくな [...]

自宅でセルフケアに「スポーツマッサージ」！「筋膜リリース」に最適なこの道具！

最近テレビでも筋膜リリースが取 [...]

汗の違いを知っていますか？あなたの汗は良い汗？悪い汗？

じわじわと汗ばむ季節になってき [...]