内反捻挫について

よく起こる足首の捻挫。

なぜ起こるのか解説します

1.内反捻挫が起こりやすい状況

不安定な地面やジャンプ着地時におこります。

なぜ内反捻挫が多いのかというとスネのスネ外側の骨、腓骨にあります。

腓骨が内側の骨脛骨より長い骨のためそのため起こりやすいです。

2.どんな時に起こるか

スポーツをしている時、特にバスケットボール、サッカーで起こります。共通するのはジャンプする競技ですよね！

3.どんな症状なのか

捻ってから強い痛みや内出血が起こる。

痛みから歩行困難になる。

また、靭帯損傷も伴います。

靭帯損傷によって重度分類されます。

一度、二度、三度という感じに三度が最も深刻です。

4.内反捻挫をしてしまったら…

まずはアイシングと固定をしてください！

その後整形外科や、接骨院、整骨院に行ってみてください

太陽鍼灸整骨院　03-5700-2302