坐骨神経痛とは？お尻から脚に広がる痛みの正体。

① 坐骨神経痛とはどんな症状？

 

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが出る症状の総称です。長時間座っていると悪化したり、立ち上がる際に強い痛みを感じたりするのが特徴です。中高年の方に多いですが、デスクワークが多い若い世代にも増えています。

 

② 坐骨神経痛の主な原因

原因は、骨盤の歪みや腰椎の負担、筋肉の緊張などによって坐骨神経が圧迫されることです。特にお尻の筋肉（梨状筋）が硬くなると神経を刺激し、痛みやしびれが生じやすくなります。姿勢不良や運動不足も大きな要因です。

 

③ 整骨院での坐骨神経痛の施術

整骨院では、痛みの出ている部位だけでなく、骨盤や腰椎のバランスを確認しながら施術を行います。手技療法で筋肉の緊張を和らげ、神経への圧迫を軽減することで症状改善を目指します。一人ひとりの状態に合わせた施術計画が重要です。

 

④ 早期対応と再発予防がカギ

坐骨神経痛は放置すると慢性化しやすい症状です。違和感を感じた段階でケアを始めることが回復への近道です。整骨院での定期的なメンテナンスと、自宅でのストレッチや姿勢改善を組み合わせることで、再発しにくい体づくりが可能になります。

 

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