春に多い「めまい」に注意！原因と改善方法

🌸春に多い「めまい」に注意！原因と改善方法

「最近フラフラする」「立つとクラクラする」「なんとなく気持ち悪い」
そんな症状、春特有の体の変化が原因かもしれません。

【3月にめまいが増える原因】

①自律神経の乱れ（寒暖差）
3月は気温差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。
血流が悪くなり、脳に十分な血がいかず、めまいが起こります。

②花粉症の影響
鼻づまり・睡眠の質低下・酸素不足により、ふらつきやめまいが出やすくなります。

③ストレス（環境の変化）
引っ越しや仕事の変化などでストレスが増え、自律神経が乱れます。

・首肩を温める、ストレッチをする
・深呼吸を意識する
・睡眠、食事など生活リズムを整える

当院では
・自律神経の調整
・首肩の緊張緩和
・血流改善
を行い、めまいの出にくい体づくりをサポートします。

・ぐるぐる回る強いめまい
・吐き気や耳鳴りを伴う
・何日も続く
このような場合は早めの受診をおすすめします。

春のめまいは
「自律神経・花粉・ストレス」が主な原因です。
放置せず、早めのケアをしていきましょう。

03-5700-2302
eparkやLINEでもご予約可能です。
お気軽に来院ください。

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