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足首の捻挫はなぜ起こる？
サッカーでは、切り返しや接触、ジャンプの着地で足首をひねりやすく、捻挫がとても多いケガです。一度痛めると再発しやすいのが特徴です。
テーピングの効果
- 関節を安定させ、再発予防になる
- 危険な動きを抑えつつ動きやすさを保てる
- 精神的な安心感を得られる
代表的な巻き方
ヒールロック：かかとを固定して内反を防ぐ
フィギュアエイト：足首全体を支える8の字巻き
まとめ
テーピングはサッカー選手の足首を守る強い味方です。ただし、根本改善にはリハビリや筋力強化も必要です💪
当院ではスポーツに合わせたテーピングを行っています。足首に不安がある方はご相談ください！
鍼灸師：渡部 創太（わたべ そうた）
自己紹介:自身のサッカー経験で培った身体の知識と、トレーナーの方々から学んだ専門的な技術を活かし、患者様一人ひとりの痛みや悩みに真摯に寄り添い、根本的な問題解決を目指します。身体機能の回復だけでなく、精神的なサポートも重視し、患者様が心身ともに健康な状態で日常生活を送れるよう、全力でサポートいたします。
保有国家資格: 鍼灸師