LINEでご予約
ネットでご予約
■ 湿気による体調不良の原因
梅雨や夏は湿気が多く、体調不良を感じる方が増えます。湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体内の水分バランスが崩れやすくなります。その影響で自律神経が乱れ、だるさや疲労感、頭痛などの症状が起こりやすくなります。湿気による体への影響は見逃されがちですが、日常生活に大きく関わっています。
■ むくみ・胃腸不調との関係
湿気が高い環境では体内に余分な水分が溜まりやすく、むくみや体の重だるさを引き起こします。また、消化機能も低下しやすく、食欲不振や胃もたれ、下痢などの胃腸不調が出やすくなります。特に冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎは、湿気による不調を悪化させる原因となるため注意が必要です。
■ 肩こり・腰痛など痛みの悪化
湿気は血流を悪くし、筋肉や関節をこわばらせる原因になります。その結果、肩こりや腰痛、関節痛などが悪化しやすくなります。特に雨の日に痛みが強くなる場合は、湿気の影響を受けている可能性があります。整骨院でもこの時期は、ぎっくり腰や慢性的な痛みの相談が増える傾向があります。
■ 湿気対策で体調を整える方法
湿気による体調不良を防ぐには、室内の湿度管理が重要です。エアコンや除湿機を活用し、湿度を50〜60％に保ちましょう。また、ストレッチや入浴で血流を促進することも効果的です。さらに、温かい食事を意識することで胃腸の働きを整えられます。湿気対策を習慣化し、快適な体調を維持しましょう。
〜お問い合わせやご相談はこちらから〜
03-5700-2302
eparkやLINEでもご予約可能です。
お気軽に来院ください。
柔道整復師：吉野元晶（よしの もとあき）
自己紹介:学生時代ソフトテニスに打ち込む中で腰部を痛め、その際、近隣の接骨院にて専門的な治療を受け、劇的な回復を経験いたしました。この実体験を契機に、人体の構造と機能、そして治療の奥深さに感銘を受け、柔道整復師の道を志しました。長年の臨床経験を通じて、多岐にわたる症例と向き合い、患者様一人ひとりの症状に合わせた最適な治療を提供することに尽力しています。
保有国家資格: 柔道整復師