スポーツ外傷とは？起こりやすい原因。

スポーツ外傷とは、運動中の転倒や接触、急な動作によって起こるケガのことを指します。

サッカーやバスケットボール、野球、ランニングなど幅広い競技で発生しやすく、準備運動不足や疲労の蓄積、フォームの乱れが主な原因です。

無理を続けることで症状が悪化するケースも多く、早めの対応が重要です。

 

整骨院で多いよくあるスポーツ外傷

整骨院でよくみられるスポーツ外傷には、足首や手首の捻挫、太ももやふくらはぎの肉離れ、打撲、膝や肩の靭帯損傷などがあります。

これらは「少し痛むだけ」と軽視されがちですが、靭帯や筋肉にダメージが残っていることも多く、放置すると再発や慢性化につながる恐れがあります。

 

整骨院で行うスポーツ外傷の治療

整骨院では、スポーツ外傷に対して手技療法や物理療法を用い、痛みの軽減と回復促進を図ります。

関節の動きや筋肉のバランスを整えることで、自然治癒力を高める治療が特徴です。

症状に応じてテーピングやストレッチ指導を行い、競技復帰までをサポートします。

 

早期回復と再発予防のポイント

スポーツ外傷は、早期に整骨院で適切な治療を受けることで回復が早まり、再発予防にもつながります。

痛みが引いたからといって無理に運動を再開すると、同じケガを繰り返す原因になります。

正しいケアと身体の使い方を身につけ、安心してスポーツを続けることが大切です。

 

お悩み、ご相談がありましたら太陽鍼灸整骨院までご連絡下さい!

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