東急池上線池上駅徒歩４分
歩いている時、走っている時に足の裏に痛みはありませんか？？ もしかしたら『足底腱膜炎』かもしれません！！ 足底腱膜とは 足の指の付け根から踵（かかと）の骨まで足の裏に張られている腱の膜です。 ランニングや歩行時などにクッ [...] [...]
治療院に通うほとんどの患者さんは肩こり、腰痛に悩んでいます。 ではこれらはなぜおこるのでしょうか？ 今回は肩こりについて説明します。 よく言われる『肩こり』には、 首から肩または背中にかけて張った、こった、 [...] [...]
私たちの体には大変に多くの関節が存在します。そのため、捻挫は全身のあらゆる部位で起こり得ますが、 最も多くみられるのは足関節、すなわち足首です。 典型的な足首の捻挫とは、足首の内反により、外側の靭帯である「踵腓靭帯（しょ [...] [...]
もうすぐ梅雨があけます！！そこで増えてくる”熱中症”！！ 熱中症とは身体の中にに熱がこもり、様々な症状を呈することをいいます。 主な症状はめまいや立ちくらみ、筋肉痛やけいれん、吐き気や全身の倦怠感などがあります！ 熱中症 [...] [...]
こんな季節で足のむくみ気になる方多いのではないですか？？ そんな時はオススメなのが アロマオイルを使ったリフレクソロジーです！！ 足裏には内臓反射区という内蔵に関連するところがあり、 その部分を刺激すること [...] [...]
野球肘とは、 投球動作等の繰り返し、オーバーユースによって肘の関節に過度のストレスがかかることによって痛みや可動域の低下をきたすスポーツ障害です。 野球肘という名称ではありますが、発症のキッカケは野球だけで [...] [...]
野球シーズンに入り太陽整骨院でも野球による肩の痛みを訴えて来院される小、中学生、高校生、社会人の方まで幅広くいます。 今回は自分でできる簡単な予防法を紹介します!! まずは肩がしっかりと上げることが出来るかをチェックしま [...] [...]
季節の変わり目、 身体の状態も定まり辛いですが お肌の調子はどうですか？ クーラーの風も意外と乾燥のもとです！ そして湿気なども関係して お肌のバランスはガタガタです。 美容鍼をしていると 頰に赤みが出てい [...] [...]
今まで数回にわたってお伝えしてきた「セルフケアのツボ」 今回一度まとめましたので、気になる症状に当てはまるものがあればご覧ください！ １、『攅竹(さんちく)』・・・疲れ目、目の乾燥など ２、『太陽(たいよう [...] [...]
ケガしてしまったら適正な処置ができるかどうかで回復に大きな差が出ます。 前回このブログに出てきた「RICE処置」が重要です。 ここではアイシングについて アイシングの目的 ①応急処置 「痛みの軽減」「ハレの軽減」「炎症の [...] [...]
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