<日曜診療のご案内>

2019年7月14日をもちまして日曜診療は終了いたしました。

太陽整骨院 新着情報

反り腰は女性に多く、最近腰痛を訴える方が多いです。

2020年07月08日

 反り腰は、加齢や運動不足により腹筋の力が低下して起こる。腹筋が弱いと骨盤は正しい位置を保てずに前傾しがち。そうすると上半身が前に倒れないよう、無意識に腰を反るようになる。 この姿勢が女性に多いのは、男性と比べ一般的に筋力が弱いためだ。 女性がヒール靴を履くこ... 

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血流って大事です。

2020年07月06日

不通則痛(ふつうそくつう)   読み下すと、 通ぜざるはすなわち痛む。   東洋医学の大昔からの格言で、血流が滞ると痛みが出ます。という意味です。   毎日患者様を治療させていただいていると、慢性的な痛みに対してはこれにつきるな... 

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腰痛の方が増えてます!

2020年07月04日

新型コロナウィルス感染拡大に伴う自粛により、皆さん運動不足になっているようです。 腰痛はぎっくり腰のような急性のものもありますが、運動不足によって腰回りの筋肉が固まり、腰痛を起こす事もあります。 何もしてないのに腰が痛いなぁという方いらっしゃいませんか? それは運動不足による腰痛で... 

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交通事故治療について。

2020年06月30日

当院では交通事故による治療も行っております。 交通事故による、むち打ちの首の痛み、腰の痛み、打撲による様々な痛みがありましたら、ご相談、ご連絡下さい。 丁寧に問診を行ってからの施術になります。 症状に応じて、手技療法、電気療法、牽引療法、鍼・灸治療、等使い分けてを行います。 ... 

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熱中症対策にスポーツドリンクを上手く取り入れよう!

2020年06月30日

  患者様にスポーツの時や、夜足がつった時何を飲めばいいか?とよく聞かれます。 大体こういう時はミネラル不足(塩分など)や水分の不足によるもの。 ミネラルや水分、糖分が一度に補給できるスポーツドリンクがとても有効になります。   しか... 

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要注意!寝違え増えてます。

2020年06月29日

ここのところ寝違えで来院される方が増えてます。   寝違えとは、朝起きたときや朝の支度中などに発症することの多い、急性の首、肩、肩甲骨辺りの痛みのことで、寝ている間の姿勢不良や冷えが原因となります。   合わない枕で寝ていたり、枕が寝ている間に外れていたり... 

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ふくらはぎは第二の心臓

2020年06月27日

心臓は全身に血液を巡らせてくれますが重力の関係で血液も下に溜まりやすくなります。   それを上に流してくれるのがふくらはぎ。 ふくらはぎが硬くなると血液やリンパを上に流す力が弱まり身体から疲労が溜まりやすい身体になります。 逆にふくらはぎがしっかり働いてれば... 

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自粛明けの運動は、怪我に注意!!

2020年06月25日

コロナの影響で、子供だけでなく大人の方の運動も制限されていました。 ようやく自粛も明け、ジムやスポーツクラブも復活し始めたと思います! ここで注意したいのは2.3ヶ月ぶりに・・・という間が空いてしまったことによる怪我です。 今回はテニスをやる方に多い、外側上顆炎(テニス肘)の予防に... 

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巻き型、肩こりに効果的なストレッチ

2020年06月13日

ステイホームで自宅でスマホやパソコン作業が多く、久しぶりに来院されると肩こりがひどく。猫背や巻き型になっている患者さんが多いです。 マッサージや鍼治療も効果的ですが、ご自身でのセルフケアも必要です。 上に紹介したストレッチは一例です。 姿勢改善とともに疲労回復の効果もありま... 

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梅雨シーズン到来・・・。足元からスッキリしましょう!!

2020年06月12日

今週から梅雨にはいりました!! こんな季節で足のむくみが気になる方多いのではないですか?? そんな時はオススメなのが オイルを使ったリフレクソロジーです!!   足裏には内臓反射区という内蔵に関連するところがあり、 その部分を刺激することにより内臓調節を行ったり... 

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ガングリオンにはお灸が効きます。

2020年06月11日

  意外かもしれませんが、ガングリオンにはお灸が効果的です。   手や足の関節近くにできることの多いガングリオンですが、場所が神経のそばだったりしてしまうと痛みを引き起こし厄介なものです。   病院での処置はガングリオンの中のゼリー... 

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気象病について

2020年06月01日

気象の変化によって、引き起こされる痛みや不調のことを気象病と呼びます。   その中でも最も多いのは、気圧の変化がきっかけとなる頭痛です。   気圧が下がる前に頭痛が始まることが多く、古傷の痛みを伴うこともあります。   気圧の変化を感... 

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熱中症に注意しましょう!

2020年05月21日

ここ数日は涼しい日が続いていますが、ジメジメとした湿度の高い日もあるようになっています。 この時期に気を付けないといけないのが、熱中症です。 新型コロナウィルス対策でマスクをしている時間が長くなっていて、マスクの中の口の回りは38℃を越えてしまい、ますます熱中症になり易いそうです... 

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交通事故治療について。

2020年05月18日

当院では、交通事故によるケガの治療も行っております。 今現在、新型コロナウィルス感染拡大により、通院をためらっている方もいらっしゃると思います。 当院には交通事故治療に対する専属の弁護士が付いており、お話だけでも伺う事ができますので、お悩みの方ははお電話でのご相談も承っております。 ... 

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腰痛にならないために!!運動と予防対策を!!

2020年04月27日

前回は、腰痛が起きる原因の種類について記事を書きました!! こちらからご覧ください! →ブログページへ   今回はその予防法についてです!!   ①腰痛体操で筋肉を鍛える運動を!       ②ストレ... 

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それ腰痛?ヘルニア?この痛みは一体なに??

2020年04月24日

今この状況でいつもより運動不足だったり、在宅ワークで座ってばかりだったり・・・ 腰が痛い。という方もチラホラ増えてきてます!!   実は、腰には常に多くのストレスがかかっているんです!!   例えば、真っ直ぐ正しく立っている時を基準とすると、前屈みになっただ... 

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手首や親指の痛み・・・。マッサージやテーピングが有効です!!

2020年04月22日

  活動自粛によって自宅でスマホを触る時間が増えていると思います。 気づいたら親指回り、手首が痛くなってませんか?  それはドケルバン病という腱鞘炎の一種です。   それは、親指の使い過ぎによるのが一番の原因。 他にも妊婦さんや更年期の女性にも... 

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首や背中、胸あたりのストレッチやトレーニングで、肩こり軽減させましょう!!

2020年04月21日

前回紹介した、肩こりについて。(まだ見てない方はこちらから→肩こりについて) 今回は、首・肩まわり・胸まわりの筋肉の運動についてです! ①首の前の筋肉を伸ばす運動   ②首を曲げる筋肉の強化運動   ③肩の運動 (なで肩・いかり... 

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湿気が体に及ぼす影響!?女性の”冷え”は要注意!!!

2020年04月18日

今日はすごい雨ですね・・・。 ジメジメどんよりした日はなんとなく体調がすぐれないという方もいらっしゃると思います。 体の不調を引き起こす湿気を、東洋医学では『湿邪』と呼びます。 とくに女性は湿気による「冷え」の症状があらわれやすく、気分もふさぎがちです。   『湿邪』... 

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生活リズムの変化・ストレスによる不眠。鍼治療で自律神経を整えましょう!!

2020年04月16日

昨今のウィルス騒動で、生活のリズムの変化や不安やストレス等等で不眠気味になってしまった。という患者さんが近ごろ多いです。   そんな不眠気味の患者さんには鍼治療をオススメしています。   鍼治療は、メンタルヘルスの分野でも高い効果を発揮することが確認されて... 

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在宅ワークやリモートワークの影響!?いつもより肩こり辛くなってないですか??

2020年04月15日

外出自粛の今。自宅で在宅ワークやリモートワークをやっている方が多いと思います! いつもと違う机の高さ。通勤しないから、いつもより運動不足。 そんなこんなで、肩こりが酷くなってないですか?? そもそも肩こりとは・・・ 肩まわりの筋肉や関節の使いすぎで原因や不快感を感じる状態。 ... 

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ランナーや中高生に多いシンスプリントについて

2020年04月13日

シンスプリントとは、スネの骨膜や筋肉が炎症した状態をいいます。 過度な走り込みなどで、骨や筋肉に負荷がかかりすぎると発症し、走るとスネの内側に痛みが出ます! マッサージや鍼治療で筋肉の柔軟性をとりもどすことで、予防や痛みの軽減に繋がります! すねに痛みがあるという方は是非ご... 

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怪我をした時のRICE処置について。Part 3

2020年04月11日

  Part1 安静(→Part1のページへ)、Part2 冷却(→Part2のページへ)に続いて・・・ Part3 C:圧迫についてです!! これは、患部の内出血や腫脹を防ぐことが目的です! 包帯やテーピングなどで固定するのですが、末端ほど強い圧力で、体幹に向... 

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怪我をした時のRICE処置について。Part 2

2020年04月06日

前回から再び紹介している"RICE処置"。 Part 1 はRest 安静 についてでした。 覚えていますか?? 忘れてしまった方はこちらから振り返ってみて下さい!    →Rest のページへ   今回は "Ice 冷却" についてです!! こ... 

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最近多い捻挫には、微弱電流を!!

2020年04月05日

  スポーツで捻挫や打撲をしたときにアイシングなどをしますよね。   当院ではこれにプラスして「微弱電流治療」を平行して行います。 「微弱電流治療」とは Microcurrent(マイクロカレント=微弱電流)のこと。もともと人体に存在する... 

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RICE処置。怪我をした時にするのとしないとでは治り方に差が!?

2020年04月04日

  当院のブログでも何度か登場している、RICE処置。 改めてもう一度紹介します!! まず、RICE処置とは、打撲や捻挫など外傷を負った時の代表的な応急処置方法です。 処置が早いほど、外傷後の症状を軽く抑えることができ、治癒も早くする事ができます!   R :... 

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ウイルスに負けない可能性を!鍼で免疫力を高めよう。

2020年04月03日

  コロナウィルスの流行が止まらない昨今です。   こんなときこそ身体の免疫力を高める必要があるでしょう。   鍼治療をすると、外から侵入したウィルスをやっつけるNK細胞という細胞の動きが活性化されます。   ... 

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交通事故で多い”むちうち”。脳脊髄液減少症(低髄液圧症候群)とは・・・!?

2020年04月02日

今回は頚椎捻挫型、バレー・リュー症状型、神経根症状型、脳脊髄液減少症(低髄液圧症候群)の4つに分類される「むちうち」の最後の4つ目を紹介します!!   1つ目の頚椎捻挫型、2つ目のバレー・リュー症状型、3つ目の神経根症状型は以前かいてますのでご覧下さい! →頚椎捻... 

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3つのポイントを抑えて、自宅でトレーニングしましょう!!!

2020年04月01日

家にいる時間が増えている今だからこそ、自宅でできる自重トレーニングをしましょう!! そこで自重トレーニングの効果を高める3つのポイントを紹介します。 自重トレーニングの効果を高めるポイント①   スピード感にメリハリをつけましょう! 自重トレーニングでやってしまい... 

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交通事故で多い”むちうち”。神経根症状型とは・・・!?

2020年04月01日

今回は頚椎捻挫型、バレー・リュー症状型、神経根症状型、脳脊髄液減少症(低髄液圧症候群)の4つに分類される「むちうち」の3つ目を紹介します!! 1つ目の頚椎捻挫型、2つ目のバレー・リュー症状型は以前かいてますのでご覧下さい!                                ... 

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手の親指の痛み・・・。酷使し続けると腱鞘炎?捻挫?骨折?

2020年03月31日

親指はスポーツや家事などで酷使されます。 酷使されると捻挫や骨折、腱鞘炎などのリスクが高まります。 捻挫や骨折はもちろん、腱鞘炎で痛みが強い場合などはしっかりと固定して親指にかかる負担を減らしてあげる事も重要です!   当院ではマッサージだけでなく、痛みの出... 

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交通事故で多い”むちうち”。バレー・リュー症状型!?

2020年03月31日

  今回は頚椎捻挫型、バレー・リュー症状型、神経根症状型、脳脊髄液減少症(低髄液圧症候群な)の4つに分類される「むちうち」の2つ目を紹介します!! 1つ目の"頚椎捻挫型"は前の記事で書いてます!!   →頚椎捻挫型のページへ!   2つ目は"バレー・リュー... 

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ぎっくり腰増えてます!!在宅ワークなどでの運動不足が原因かも!?

2020年03月30日

在宅勤務や外出自粛の影響で、運動不足の方が増えています。   その結果としてここ一週間ほどぎっくり腰を患う方が多いです。   自宅でできる限りストレッチをしたり、固さを感じたらマッサージや鍼治療を受けにいらしてください。   ... 

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こんな時だからこそ!!カラダを見直しましょう!!!

2020年03月30日

【筑波大学久野研究室より引用】   コロナウィルスの影響で自宅待機をしカラダがなまってる子供達。 急に運動して怪我をしてくる子供達が多く見られます。 原因として考えられるのは筋力低下ではないでしょうか? 痛みが出たら運動をするのはやめましょう。 ... 

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野球肘ってどんな病気??小学生、中学生は特に注意を!

2020年03月21日

野球肘とは、野球の投球動作により肘を痛めるスポーツ障害の総称です。 他のスポーツと比べて、野球の投球ほど、肩や肘など身体の同じ部分に同じ力がかかり続けるスポーツ動作はありません。 この負担に加えて、成長期の小中学生の関節付近には、大人の成熟した骨に比べて明らかに弱い成長軟骨があります。 そのた... 

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自宅待機してるサッカー少年が急にボールを蹴ると・・肉離れ!?

2020年03月16日

  コロナウイルスのせいで自宅で身体を動かしたい小学生が沢山いると思います。 子供でも二、三週間運動しなかったら筋肉が落ちたり硬くなったりします。   特に懸念されるのが、サッカーなどで急にダッシュしたりジャンプしたりして肉離れが起こること。 ... 

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太陽整骨院にコロナ対策。ご理解とご協力をお願いします!

2020年03月08日

  太陽整骨院では現在コロナ対策にてご不便をおかけしております。   外出を控えたり学校が休みになったりと大変な思いをしてる人やストレスを抱えてる人もいると思いますが早く終息する事を願うばかりです。   当院の対策としては、 1. 換気(30... 

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ランニングをする人に多い腸脛靭帯炎。原因はオーバーユース!?

2020年03月06日

ランニングを始める季節になってきました! そこで多いのが膝の外側の痛み。それは腸脛靭帯炎ではないでしょうか?? 今回はその腸脛靭帯炎についてです!!   ●原因・発症のメカニズム 腸脛靱帯炎はランニングによる膝障害の代表です。ランナー膝とも呼ばれます。... 

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お灸で免疫力を高めましょう!細菌やウイルスに負けない体づくりを!!

2020年02月25日

新型のウィルスで騒然としている昨今ですが、当院でも予防の面で役に立つ治療があります。 それはお灸です。   体温が1℃下がると人間の免疫力は30%低下すると言われています。   お灸には体温を上げる効果があり、免疫力を高めるにはまさにうってつけで... 

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よくあるケガのひとつの足首の捻挫。靭帯損傷や骨折を伴う場合も!?

2020年02月21日

足関節捻挫とは、足首の関節を支えている靭帯や関節包が損傷することをいいます。   足関節捻挫は、スポーツ活動中や日常生活中の歩行時に、足関節を内側あるいは外側にひねることで起こります。   足関節捻挫のほとんどは内側へ捻って受傷するため、外くるぶし... 

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足裏の疲労からくる足底腱膜炎!あのサッカー選手も悩んでる!?

2020年02月18日

足底筋膜炎 症状 足の裏に痛みがあり、それが運動中だけでなく日常でも痛みがあり支障をきたします。 朝起きて、最初に歩いた瞬間に痛みがあるかどうか、というのが大きなポイントの1つとなることがあります。 土踏まず全体が痛むこともありますし、踵の部分やその奥が痛むこともあります。 原... 

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トレーナー活動報告(女子プロゴルフ)

2020年02月18日

先日は昨年サポートさせていただいた選手の今シーズンの激励会コンペに参加させていただきました! 1月には合宿をし3月からのシーズンに備えケア&トレーニングをし1年間戦える身体になって来ましたので期待したいです! 場所は今年、日本女子オープンが開催される福岡ザ、クラシックカントリー。... 

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交通事故で起こりやすい”むちうち”。その症状って!?

2020年02月12日

最近、当院でも交通事故にあわれた方が増えてきています。 そんな中でも、頚部の痛みを抱える方が多いです! それ実は「むちうち」ではないですか??   むちうちとは「外傷性頚部症候群」または「頚椎捻挫」の俗称。      ... 

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発作的にでる偏頭痛には、鍼治療が有効?予防?

2020年02月10日

今回は偏頭痛についてです。   偏頭痛とは頭の片側に発作的に痛みが出現する頭痛のことを指します。   痛みは激しく、ズキズキ、ガンガンといった拍動性の痛みを伴うのが特徴です。 また、光や音にも過敏に反応してしまい発作がでると実生活に相当の影響... 

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手指のシビレやダルさ、首や肩の痛み。胸郭出口症候群って聞いたことありますか??

2020年02月07日

胸郭出口症候群とは、 神経と血管などの通ってる道がさまざまな要因で圧迫されてしまいいろいろな症状がでてきてしまうことをいいます。 症状としては、おもに腕の怠さやシビレ感が発生していくものになっていきます。 また血行障害がおきやすくなってしまいますので、てのひらなどが白くなってしまい... 

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ケガの多い選手は走る姿勢に問題あり

2020年02月05日

今日の夜は冷え込んでますね。 太陽鍼灸整骨院にも最近ハムストリングス(太もも後面)の肉離れのケガが多くなってきました。 身体が温まってない状態で急に走り出すと多いケガです。   肉離れになりやすい方は走り方に問題あり。 肉離れになった選手が地面に着いた... 

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スキー、スノボシーズン到来!!怪我にお気をつけ下さい!!

2020年02月02日

先日、太陽のスタッフでスノボ旅行に行かせていただきました!!   今年は雪が少なく、凍っているところも多くあまり良い状態ではなかったです。   そんな中、見かけたのがスノボの転倒によるケガ。 ・肩の脱臼 ・上腕や前腕の骨折 ・お尻の打撲 ... 

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鍼が肩こりに効く!?深い層の筋肉まで刺激が届く!!

2020年01月28日

鍼治療は肩こりに効果的とよく言われますが、これにはいくつも理由があります。   今回は最もシンプルかつ最大の理由について触れてみます。 それは鍼は深い筋肉まで刺激できるからです。   肩こりの原因となる首や肩、背中の筋肉は何層にも分かれていて... 

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腰の痛み、足の痺れ・・・。坐骨神経痛はご存知ですか?

2020年01月22日

腰の痛みというと、坐骨神経痛を思い浮かべる方も多いと思います。 では坐骨神経痛の原因はご存知ですか? 坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い末梢神経で、腰のあたりから爪先まで伸びています。   この坐骨神経が圧迫されるなどの刺激を受けると、腰や腎部(尻)、 太もも... 

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サッカー選手に多い股関節の痛み。グロインペイン症候群かも!?

2020年01月19日

先日の高校サッカーの決勝戦は素晴らしい試合でしたね。 特に静岡学園のサッカーはプロ顔負けのテクニックでした。 そんな彼らも股関節の痛みをかかえながらプレーしていたようです。 当院でも股関節の痛みを抱えてくる小学生がとても多 い。 少年サッカーをしている子供で股関... 

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バスケットボールの怪我!原因はミスユース?オーバーユース?

2020年01月16日

今回、初めてバスケットボールの怪我について書かせていただくと思います。   太陽整骨院でも学生の怪我で2.3番目に多いのはバスケットボールによる怪我です!   バスケットボールで多いのは接触時による打撲、次にジャンプの着地時に足を捻る、膝を捻る事が... 

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交通事故のページリニューアル!!

2020年01月15日

  みなさん!HPを見てお気づきの方いますか?? 今月から交通事故のページをリニューアルしました(^^)!! 以前よりも見やすく、分かりやすく、親しみやすくなるようにしてますので、ぜひ1度ご覧ください! こちらからどうぞ(^^)   もし、ご要... 

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ターンオーバー(お肌の新陳代謝)について、、。美容鍼で正常に!!

2020年01月11日

  年齢を重ねるごとに ターンオーバー(肌の新陳代謝)は 遅くなっていきます( T_T) ターンオーバーがうまくいかないと 古い角質が溜まってしまい お肌のゴワつきや 古い角質が濃く見える為に お肌のくすみが気になってきます。 さらに 傷の治りや日焼けの回復も ... 

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指が痛い?手首が痛い?一体、腱鞘炎って何!?

2020年01月05日

腱鞘炎とは、腱鞘に何らかの理由で痛みや通過障害を起こすことをいいます。   腱は骨と筋肉とをつなげる、線維性の結合組織です。 腱は腕から指まで束状に何本も通っており、腱のはたらきによって指の曲げ伸ばしや手首の動きが可能になります。 そして複数の腱をおさめる腱鞘がある... 

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太陽整骨院トレーナー活動報告。プロゴルフ選手のサポート!!

2019年12月28日

報告が遅くなりましたが今シーズンは女子プロゴルフ選手のサポートを行なってました! 選手の言葉で『体.心.技』と言っておりますがスポーツする上で身体作り、身体のケアはとても大切だと言っております。 体力、筋力が無いと思い通りのスイングが出来ないし、身体に不安(痛み)があると精神的に弱い部分... 

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おせち料理についてどれくらい知ってますか?

2019年12月23日

12月は時の流れが早く感じるもので、今年も残すところあと数日となりました。 そこで今日は日本のお正月には欠かせないおせち料理の意味と由来、ルールについて書いていきます。 おせち料理はお正月に食べる料理で、漢字では「御節料理(おせちりょうり)」と書きます。元旦や五節句などの節日を祝うため、... 

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急性腰痛(ギックリ)や寝違えを繰り返していませんか?それは完治ではないですよ(>_<)

2019年12月20日

今年も残すとこ10日あまりとなってまいりました。仕事の忙しさや年末の大掃除などで身体の不安を抱えてる方も多いと思います! 今回はギックリ腰や寝違えを繰り返してしまう方の原因についてお話しします。   普段同じ姿勢が多いデスクワークや運転、首や腰に負担のかかるスポーツなどの... 

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お子様に多い肘内障。その予防法とは。

2019年12月11日

肘内障とは、肘の輪状靭帯(肘の骨と骨をつなぐ輪っか状靭帯)から橈骨頭がはずれかける「亜脱臼」を起こしてしまった状態です。 関節から、骨が完全にはずれる完全脱臼とは異なり、少しだけはずれている状態です。 橈骨頭がまだ小さく、輪状靭帯が発達していない1歳未満から6歳くらいの子... 

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ぎっくり腰は安静にしていてはダメ!

2019年12月06日

先日、人生で初めてぎっくり腰になりました。 勤務中に咳き込んでしまった時に腰に電撃が走り動けなくなりました。歩くのは厳しかったですが何とか自転車でゆっくり帰りました。   患者さんが全く動けない気持ちが重々分かりました。   昔はぎっくり腰に... 

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診療時間変更のお知らせ。

2019年12月04日

  急なお知らせになりますが、 12月7日(土)が19時までの受付になります。   大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。... 

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クチコミ。Instagram。みなさんのご協力をお願いしてます(><)!!

2019年12月04日

先日、InstagramやFacebookでは告知しましたが、ただいまGoogleでのクチコミを募集してます!!   投稿して頂いた方には "自費治療500円割引券"をプレゼントしてます(^^)!! その投稿のやり方は色々ありますが、 1番簡単な方法をお伝えします... 

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今年の痛みや体調不良は年内に治療しましょう。

2019年12月04日

今年も早いものであと1ヶ月です。 気温も下がり寒い日が続いていますが古傷や腰痛、神経痛などで来院される方が増えております。 先日も寒い中での作業をしていて荷物を持ち上げ動かなくなってしまい来院された患者様がいました。以前は腰痛など無かったとの事ですが急な気温の変化に身体もまだ慣れてません... 

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サッカー少年の怪我の予防のために!股関節のストレッチを!!

2019年11月23日

最近股関節の痛みを訴えるサッカー少年が多いです。 寒くなり股関節周りの筋肉が硬いのにアップなしに練習や試合をして痛めるケースが多いようです。 少しでもストレッチをれんしゅう前や試合前にやるだけで痛みが出なくなったり、試合でのパフォーマンスに繋がります。 ここで少しストレッチの仕方を... 

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風邪予防にも!?ダイエットにも!?リフレクソロジーの意外な効果!!

2019年11月22日

リフレクソロジーってよく聞きますが、 どんな効果があるかご存知ですか?? リフレクソロジーを行うことで 「足裏などの反射区を中心にまんべんなく、揉むようにソフトな刺激をあたえることで、その人が本来持っている自然治癒力が引き出され、心身の不調が整えられる。」 と考えられています!! では... 

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マラソン、ランニングのケアは出来てますか?パフォーマンスアップのためにも!!

2019年11月18日

最近、マラソンを始めるスタッフが増えてきた太陽整骨院です。マラソン大会も多い季節になって来ましたがケアの方はしっかり出来てますでしょうか? フルマラソン後は身体は正常に回復するまで10日はかかると言われています! 先ずは食事での栄養補給(炭水化物、タンパク質) 入浴、ストレッチ、アイシ... 

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『肘内障』はご存知ですか?子供によく起きるので知っておくと良いです!

2019年11月11日

  肘内障(ちゅうないしょう)は、俗に言う幼児の肘の脱臼の事で、輪状靭帯と橈骨頭がはずれかける、いわゆる亜脱臼を起こしてしまった状態のことです。 手を引っ張るなど肘内障は子どもによく見られる怪我のひとつで、特に小学入学前までのお子さんに見ることが多いです。 また、男女比で... 

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子供が痛いという事。SOSを聞き逃さないで!!

2019年11月08日

「痛い」ことは悪くない   痛みは、親にとっても嫌なもの。子どものボキャブラリーでは、どのくらい痛いのかさっぱりわからないうえ、いざ医者に連れていくと「今は痛くない」と平気で言い放ったりするからです。 お医者さんからも、「…痛いときに連れてきてもらえますか?」と言われたことが... 

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大人の部活!!ZUMBAサークル活動!メンバー募集!

2019年11月05日

  本日は太陽整骨院のスタッフが講師として行っている今、流行りのZUMBAサークル活動の告知です。 楽しい事を始めてみたい。 楽しみながら身体を動かしたい。 ストレスを解消したい。 など運動が苦手な方、ダンス経験が無い方でも楽しめるエクササイズです。 ... 

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ストレッチ?筋トレ?何をすればいい? テニス肘の予防について。

2019年10月30日

テニス肘の予防には、手を使い過ぎないということが一番ですが、以下のようなケアをしっかり行うと、発症予防や症状の改善に効果的です。日頃からこまめに行うように心がけましょう。 1.肩や腕のストレッチ ストレッチはテニス肘の予防だけでなく、痛みの緩和にも効果があります。 「肘をピンと伸ばした状態で手... 

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知って驚く、吸い玉の効果!?こんな症状にも効くかも!!

2019年10月24日

吸い玉(カッピング、吸角とも呼ばれる)の効果をご存じでしょうか?   中国で始まった伝統的な治療法なのですが、現代でも廃れず現存し、民間療法として広く使われてるのです。     ガラスの玉を、ポンプや火の力で陰圧にして皮膚に吸着させ... 

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肘の外側に痛み!!もしかしたら”テニス肘(外側上顆炎)”の可能性が!?

2019年10月21日

肘の外側に痛みが出ていませんか? それはスポーツのなかではテニスに関連する疾患であることから、「テニス肘」と呼ばれることもあります。もちろんテニスをやっていない方でもなる可能性はあります!   正式名称を上腕骨外側上顆炎と呼び、テニスをしなくても物を持ち上げたり、手をひね... 

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サッカーで多いケガ (足首の捻挫)にはテーピングを

2019年10月18日

                                                             プロサッカー選手はテープを巻いて、いつも痛いのを我慢してプレーしているわけではありません。まずは治療することを第一に考えています。 テーピングは、筋や腱の補... 

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台風の被害は皆さま大丈夫でしたか?復旧、復興へ・・・。

2019年10月18日

台風19号から1週間経ち、被災された方も多数いらっしゃると思います。当院の患者さまも避難され大変な恐怖と不安を話してくださいました。 わたしの地元でも被害を受け先日、友人が現状の写真を送ってくれました。 1日も早く通常の生活が取り戻せるよう願っております。 太陽整骨院スタッフもいま自分... 

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はじめまして。よろしくお願いします。

2019年10月17日

こんにちは。 2019年10月からこちらで働く事になりました、吉野元晶(よしのもとあき)と申します。 資格は柔道整復師です。 埼玉県旧浦和出身の目黒区在住で以前は目黒本町にある太陽鍼灸整骨院で13年4ヶ月務めていました。 提箸院長と縁があって、お世話になる事になりました。 ... 

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台風接近に伴う診療時間変更のご案内

2019年10月12日

本日10月12日は、9時から15時の診療予定でしたが、台風の接近による交通機関の運転状況と、患者様及びスタッフの安全を考慮し、12時で診療終了とさせていただきます。   ご理解とご協力の程宜しくお願い申し上げます。... 

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10月12日の診療時間変更について!

2019年10月11日

いつも太陽整骨院をご利用いただきありがとうございます! 明日、10/12ですが診療時間を9:00から昼休憩無しの15:00までとさせていただきます! 台風19号も接近しており計画運休なども重なりスタッフ少ない人数での診療になりますがご理解、ご協力お願いします。 皆様も週末の台風にお... 

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『スポーツ外傷』?『スポーツ障害』?そもそも何が違うの??

2019年10月08日

  スポーツによるケガは「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」にわけられるのはご存知ですか?? そもそも何?ってことですけど、 スポーツ外傷は、1度の外力でケガをするもの。 例えば、 ジャンプの着地で足首を捻る。 転倒した際に地面に手をついて骨折する。 スポーツ障... 

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心当たりがある方必見!四十肩の予防法!

2019年10月07日

  かかってしまうと大変な痛みの代表的な存在である四十肩.五十肩(肩関節周囲炎の通称)の予防についてです。   四十肩の原因は完全に解明されていませんが、引き金になる要因はいくつかあります。   運動不足、冷え、長時間の同じ姿勢での... 

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大田区池上太陽整骨院の交通事故治療!

2019年10月07日

  交通事故治療で悩んでいる患者さんが多くいらっしゃいます。 太陽整骨院では最新の超音波治療器など完備し交通事故患者さんの治療に提供しております。はじめての患者様には治療内容と期間、保険会社様との対応のアドバイス、当院提携の弁護士さんの紹介なども行なっております。 ... 

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10月より診療の料金の変更についてのお知らせ。

2019年10月02日

いつも太陽整骨院をご利用くださりありがとうございます。 10月より消費税10%に伴い当院でも自費診療の料金が変更になりました。以前は8%今回10%に引き上げになりましたので患者様にはご迷惑をおかけしますがご理解のほど宜しくお願いします。 保険診療におきましても厚生労働省からの通達により柔... 

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サッカー選手のセルフケア(ストレッチ編)

2019年09月25日

    サッカーのために何ができるかということが他の選手と差をつけるポイントであり、その代表例がストレッチです。 ストレッチといえば怪我の予防や疲労回復といったイメージがあるかもしれませんが、場に適したストレッチを取り入れることでパフォーマンスの向上につ... 

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みなさんのマットレス&枕はどうですか?睡眠も大事な身体のケアーです。

2019年09月19日

先日、寝具メーカーのRISEさんにお邪魔させていただきました! RISEさんの特徴としましては何種類もの高反発マットレスの開発に取り組んでおりまして、なぜ高反発のものが良いかと言いますと。 寝返りがしやすい為、寝返りによる身体のバランスを正常に戻してくれる役割があります。それに血流の改善... 

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サッカー選手のためのセルフケアをご紹介!!(もちろんその他のスポーツでも応用可能!!)

2019年09月10日

今日の夜、サッカーのワールドカップ予選がミャンマーで始まります。 格下相手だから簡単!ではないですね。一つずつですね。 そんなサッカー選手の日々のケアについてご紹介したいと思います。 選手はトレーニング、試合が仕事。 しかし、コンディションを保つにはそれ以外のケアが必... 

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大田区 鍼、灸、マッサージ、指圧施術割引券

2019年09月05日

太陽整骨院では大田区国保から配布されております、鍼、灸、マッサージ、指圧施術割引券がご利用いただけます。(国保健康保険加入で昭和19年8月2日から昭和25年3月31日の方が対象) 利用期間は9月1日から11月30日までとなります。 施術内容としましては割引券利用1000円で鍼灸治療又はマ... 

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楽しかったはずの夏休み。まさかの交通事故にあっていませんか??

2019年08月20日

  夏休みにご家族で遠出されたりしたのではないですか?? うらやましい限りです...。(笑)   そんなお休み中に気が付いたら、交通事故にあっていた。or起こしていた。 なんて事ありませんか? でもいざとなったらどうすればいいか分からな... 

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肩こり、首こり、頭痛を改善するお手軽ストレッチ!

2019年08月15日

デスクワーク、スマホの操作などで肩こり、首こりの方は多いと思います。 さらにこの時期エアコンの効いた部屋でじっとしている事があります。   ここでは1日、数分のストレッチでかなり改善するストレッチをご紹介します。   ストレッチとは筋肉を動かして血流... 

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よく聞く四十肩、五十肩。そもそも一体何??

2019年08月14日

四十肩、五十肩という言葉は聞いたことありますよね!? 年齢を重ねていくにつれてある日突然肩が痛くなり、五十肩かも?と思う方が多いと思いのではないですか? そもそも四十肩、五十肩とは"肩関節周囲炎"という名前が正式で、年齢と共に腱板という筋肉と骨をつなぐものが変性したり、靭帯や関節... 

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ラグビーで起こりやすい怪我!

2019年08月09日

  ラグビーはコンタクトスポーツなので、様々な怪我がおこりえます! 骨折·脱臼·捻挫·肉離れが多くみられ、中々気づきにくいムチウチや脳震盪なども頻繁に起こります。 「捻挫だと思ってたら骨折だった」などの報告もあり、後々関節の機能障害が残る可能性もあるのでご注意下さ... 

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捻挫だけでない!?熱中症にもアイシングを

2019年08月06日

夏休みで学生はスポーツを炎天下のなか頑張っていますね。 当院にもスポーツのケガで沢山来院されてます。 ケガのアイシングについては以前紹介させて頂きました。 こちらをご覧下さい(^^)   今回は熱中症時にアイシングが有効なのでご紹介します。 ... 

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練習が増える夏休みに知っておきたい!野球肘の予防!

2019年08月02日

夏休みに入ってスポーツの練習が増える時期です。 今回は野球肘の予防についてです。 以前にも掲載した通り野球肘というのは肘の内側に痛みが出るスポーツ障害の総称ですので、野球以外のスポーツでの肘の痛みにも有効です。   まず代表的な予防法は肘の筋肉のストレッチで... 

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腰痛にならないためには?腰痛体操って?

2019年08月01日

腰が痛いと言っても腰痛には色々あります。 安静にしてたら痛まない 動いてる方が痛まない 突然、ズキズキ痛む いったん治っても痛む 原因は筋肉の疲労、骨の変形、先天性、筋肉の衰え、内臓疾患など数々あります。 生活の中で正しい対処、予防出来ますので腰痛への備えをしてく... 

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足の裏やカカトに痛みはありませんか?『足底腱膜炎』ってご存知ですか?

2019年07月29日

歩いている時、走っている時に足の裏に痛みはありませんか?? もしかしたら『足底腱膜炎』かもしれません!! 足底腱膜とは 足の指の付け根から踵(かかと)の骨まで足の裏に張られている腱の膜です。 ランニングや歩行時などにクッションような働きをしたり 足の骨をアーチ状に保つ役割があります。 ... 

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多くの方が悩んでいる“肩こり”。その原因と予防とは??

2019年07月27日

  治療院に通うほとんどの患者さんは肩こり、腰痛に悩んでいます。 ではこれらはなぜおこるのでしょうか? 今回は肩こりについて説明します。 よく言われる『肩こり』には、 首から肩または背中にかけて張った、こった、痛いなどの症状があり、時には頭痛や吐き気も... 

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スポーツでケガしやすいNo.1!?足首の捻挫とはいったい??

2019年07月24日

私たちの体には大変に多くの関節が存在します。そのため、捻挫は全身のあらゆる部位で起こり得ますが、 最も多くみられるのは足関節、すなわち足首です。 典型的な足首の捻挫とは、足首の内反により、外側の靭帯である「踵腓靭帯(しょうひじんたい)」「前距腓靭帯」「後距腓靭帯」を損傷するもので... 

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夏がやってきます!!気を付けたい熱中症について!

2019年07月23日

もうすぐ梅雨があけます!!そこで増えてくる”熱中症”!! 熱中症とは身体の中にに熱がこもり、様々な症状を呈することをいいます。 主な症状はめまいや立ちくらみ、筋肉痛やけいれん、吐き気や全身の倦怠感などがあります! 熱中症の原因は、体温が上昇し体温を調節する機能がうまく機能し... 

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身体がスッキリしない·····。そんな時はリフレクソロジーで足元からスッキリ!!

2019年07月21日

こんな季節で足のむくみ気になる方多いのではないですか?? そんな時はオススメなのが アロマオイルを使ったリフレクソロジーです!!   足裏には内臓反射区という内蔵に関連するところがあり、 その部分を刺激することにより内臓調節を行ったり、足の血流・リンパの流れを... 

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夏は野球の季節!野球肘について。

2019年07月19日

野球肘とは、 投球動作等の繰り返し、オーバーユースによって肘の関節に過度のストレスがかかることによって痛みや可動域の低下をきたすスポーツ障害です。   野球肘という名称ではありますが、発症のキッカケは野球だけではありません。バレーボールやバドミントン、テニスのサーブなどで... 

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野球選手のための怪我の予防!!肩ver.

2019年07月14日

野球シーズンに入り太陽整骨院でも野球による肩の痛みを訴えて来院される小、中学生、高校生、社会人の方まで幅広くいます。 今回は自分でできる簡単な予防法を紹介します!! まずは肩がしっかりと上げることが出来るかをチェックします。 これは投球動作において重要です。 腕を前方... 

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湿気がジメジメの今の時期も美容鍼はもってこいです(^^)

2019年07月12日

  季節の変わり目、 身体の状態も定まり辛いですが お肌の調子はどうですか? クーラーの風も意外と乾燥のもとです! そして湿気なども関係して お肌のバランスはガタガタです。 美容鍼をしていると 頰に赤みが出ている方や 乾燥が目立つ方がいらっしゃいます! 繰り返し... 

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簡単!!ご自身でもできる”セルフケアのツボ”のまとめ!

2019年07月09日

今まで数回にわたってお伝えしてきた「セルフケアのツボ」   今回一度まとめましたので、気になる症状に当てはまるものがあればご覧ください! 1、『攅竹(さんちく)』・・・疲れ目、目の乾燥など 2、『太陽(たいよう)』・・・眼精疲労、頭痛など 3、『下関(... 

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