季節の変わり目、 身体の状態も定まり辛いですが お肌の調子はどうですか？ クーラーの風も意外と乾燥のもとです！ そして湿気なども関係して お肌のバランスはガタガタです。 美容鍼をしていると 頰に赤みが出ている方や 乾燥が目立つ方がいらっしゃいます！ 繰り返し...　

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今まで数回にわたってお伝えしてきた「セルフケアのツボ」   今回一度まとめましたので、気になる症状に当てはまるものがあればご覧ください！ １、『攅竹(さんちく)』・・・疲れ目、目の乾燥など ２、『太陽(たいよう)』・・・眼精疲労、頭痛など ３、『下関(...　

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ケガしてしまったら適正な処置ができるかどうかで回復に大きな差が出ます。 前回このブログに出てきた「RICE処置」が重要です。 ここではアイシングについて アイシングの目的 ①応急処置 「痛みの軽減」「ハレの軽減」「炎症の広がりを抑制」 ②疲労回復 「血管を一...　

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先日、半日お休みを頂きました。 患者様にはご迷惑をおかけました。   そのお休み中に実は･･･ 機材点検もしたのですが、 ベッドを1台増やしました！！！ 土曜日や混雑時にお待たせする事が多かったですが、 これで解決できたはずなので 待ち時間も少なくご...　

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皆さん、初めまして！ 5月から新しく鍼灸あん摩マッサージ指圧師として、太陽鍼灸整骨院に入りました小板橋ももこです。 社会人として初めての職場の為、至らないところがあると思いますが、精一杯頑張っていきますので、暖かい目で見守って頂けると幸いです。 私は小学生の頃から高校卒業までずっと...　

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手や足の関節に突然できる小さな瘤をガングリオンといいます。   ガングリオンに悩む患者さんは意外と多く、当院にもちらほらおいでになります。   ガングリオンは整形外科に行くと注射で瘤の中身を抜く吸引という処置を施されます。   ...　

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ケガしてしまったら適正な処置ができるかどうかで回復に大きな差が出ます。 「RICE処置」が重要です。ご存知でしょうか？   まず、ここではアイシングについて アイシングの目的 ①応急処置 「痛みの軽減」「ハレの軽減」「炎症の広がりを抑制」 ②疲労回...　

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美容というと女性がメインな感じがあると思いますが、当院の美容鍼は男性にもおススメです(^^) お仕事で目まわりや顔まわりに疲れは出ていませんか？ 連日の飲み会で顔にむくみは残っていませんか？ 毎日の髭剃りなどで肌にダメージを感じていないでしょうか？ どれも顔に鍼をすることで改善していくこ...　

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最近テレビでは、連日交通事故のニュースが流れていますね。 ＧＷ中に交通事故にあった。知人が事故にあってしまった。という方もいるのではないですか？？ 事故から数日たつけど痛みがとれない．．．。むしろ違うところも痛み出した．．．。 でも病院では．．． そんな皆さま！！ご存知でした...　

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飲み会や、 仕事終わりの一杯。 大人になるとお酒を飲むシーンが増えてくると思います。 つい飲み過ぎた時や 不摂生をし過ぎた日、 次の日顔がパンパンになっていたことはありませんか？ むくみ解消法に美容鍼が効果的です！！ 顔の血流を良くする事で 老廃物を排出し、 ...　

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  「胃が痛くて食欲がない」、「胃が動かないで張った感じがする」、「食べれるけど食べた後が苦しい」 などなど胃にまつわる諸々の不調を治療できるのが鍼灸治療です。 胃という器官は内臓の中でもストレスの影響を強く受ける器官であるため、薬だけで改善しない場合が多々ありま...　

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今年のGWは10連休の方も多いのでは ないでしょうか？？ 当院はGW中ももちろん診療いたします(^^) ご迷惑をおかけしますが ご理解、ご協力のほどよろしくお願い致します。...　

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吸い玉とは 肩や背中や腰などに カップのようなものを使用して 皮膚表面を吸引していく治療法です。 そうする事によって ・腰痛 ・肩こり ・五十肩 ・冷え性 ・むくみ等に効果があるんです(^^) 鍼やマッサージは筋肉に直接アプローチして作用するものになりますが、 ...　

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    H31年4月から鍼の材料費の値上げ、消費税の追加により料金を変更させていただきます。 延長マッサージ         ￥1000+税 鍼(1部位)                   ￥1250+税 美容鍼              ...　

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ここ一週間でぎっくり腰の患者さんが非常に多く来院されてます。 こんな時に発症するみたいですね。   ここで「ぎっくり腰」の原因について説明したいと思います。 ぎっくり腰の原因 椎間板の老化 椎間板は背中にある椎骨の間に存在する軟骨ですが、歳をとると共に椎...　

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頭痛薬を飲んでも痛みが治まらない激しい頭痛には鍼が効果的です。   頭痛が激しく出ている時は、神経が過剰に興奮し、筋肉は硬くなり、血液が血管に渋滞しているという三重苦の状態です。   鍼は神経を鎮め、筋肉を柔らかくし、血管の運動を促して血流を改善す...　

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デスクワークや家事の積み重ねなどによって起こる腱鞘炎。 そもそも腱鞘とは、 腱がスムーズに動くよう支える滑車のような働きをする組織です。 この腱鞘と腱がこすれ合って炎症を起こすことを腱鞘炎といいます。 更年期の女性や妊産婦さんにも多く女性ホルモンも関係しているんです！...　

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冬が終わり、春が近づいてますね。   春先はカラダの不調を訴える方が増えます。 特に多いのが風邪、ギックリ腰、ねちがえ、自律神経の失調です。   人間も自然の一部なので季節の変化に伴ってカラダにも変調をきたし易いのです。   季...　

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花粉症まっさかりですね。   当院にも花粉症で目や鼻がツラいという症状の患者さんが増えてます。   そこで、鍼を使って粘膜の炎症を抑えたり鼻を通したり、抗アレルギー作用のあるツボを刺激したりと手を尽くして治療に当たっています！！   ...　

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美容鍼やエステで肌のターンオーバを 正常に戻していけるということは 以前のこのブログ記事でも紹介しましたが 遅くなった周期を戻すだけではなく、 早くなった周期を正常に近づけることもできているんです。 ターンオーバーが遅くなると 日焼けがなかなか白く戻らなかったり、...　

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交通事故治療は大田区池上の太陽整骨院へ！！！ 当院では交通事故に遭われケガをしてしまった、むち打ちになってしまった患者様の治療も行っております。 太陽整骨院のスタッフも交通事故に遭ってしまった経験から生活面、精神的な苦痛もあります。 そんな交通事故のケガなどで後遺症を残さないよう全...　

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スポーツや普段の生活で足首を捻挫してしまったことありませんか？ 捻挫とは関節の正常な可動域を超えて捻られることにより、周囲の靭帯や筋肉を傷める事をいいます。 足首の捻挫では｢くるぶし｣の周りにある靭帯を痛めやすく、特に前距腓靭帯を損傷しやすいです。 損傷が高度な場合くるぶしの骨折な...　

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  春になるにつれ週末にマラソンやサッカー、野球、スノーボード、スキーなど運動する機会増えてきます。 患者さんの多くは運動した翌日は何もせずに休養をするというのが一般的。 なのに翌日は筋肉痛がひどいという患者さんが多く、マッサージや鍼を週明けに受けに来る方が多いで...　

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よくお酢を飲むと身体が柔らかくなるなどと言われていますよね。   実はこれは嘘ではないのです。   お酢に限らず、柑橘類などクエン酸が多く含まれる食材には筋肉を柔らかくする作用があり、お酢を飲むと身体が柔らかくなるという通説は正しいと言えます。 ...　

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太陽整骨院では2/25.26とお休みを頂きスキー&スノボー合宿へ行ってきました！ 患者様にはご迷惑をおかけし申し訳ございません。 スタッフの中には初めてから15年ぶりと居ましたが怪我なく楽しい時間を過ごしてまいりました。 夏にはキャンプ、富士登山と合宿があります。 今年...　

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こんばんは。 本日は治療とは離れまして来月の3月2日に大田区池上にオープンします、アメリカンBBQなカフェBlue＋を紹介します。 太陽整骨院の患者さんであるグアムやパラオ、他にも南国での生活を経験した方がついに池上にアメリカンなカフェをオープンさせます！ メニューなどはまだ準備段...　

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前回の美容鍼についてのブログでは ターンオーバーについて少し詳しくお話ししました！ こちらをご覧ください！！→　第１弾 今回は実際に鍼がお肌にどのように関わっていくかを説明します(^^) 第2弾ですね！ ズバリ、美容鍼をすると 血流が良くなります！ 鍼は身体...　

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寒い毎日が続いております。 しかし、一日一日春が近づいてると感じるのは私だけでしょうか。 私の大好きなＪリーグも今週末のゼロックススーパーカップでシーズンが始まります。 開幕までに各チームのキャンプのニュースを見ると大体宿舎で身体のケアをしてるシーンが出てきますね。 彼らは身...　

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ここ最近花粉症が辛くなってきたという患者さんが増えて来たように感じます。 とうとう始まってしまったようです。   早めの治療が大事なのですが、当院では耳つぼを用いた耳鍼療法を行っています。 粘膜の炎症やアレルギー体質に対しての全身を調整する鍼灸治療もとても効果的です...　

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今日は気になっている方や初めて受ける方も多い美容鍼についてです。 今回は、お肌のターンオーバーについてです(^^) 第1弾ですね！ 顔に鍼をする上での目的として 『ターンオーバーの速度を正常に近づける』という効果があります。 ターンオーバーとは、お肌をキレイに保つ為の仕...　

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みなさんはご存知ですかMUSASHI？ プロ野球、トリプルスリーの山田選手 プロゴルファー賞金王 藤田選手も愛用のMUSASHIを池上、太陽整骨院でも取扱い始めました。 MUSASHIとはあくまでも栄養補助食品のひとつのアミノ酸です。 アミノ酸でも個々の身体の症状に合わせ何種...　

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これから、マラソン大会が多く開催されますね。 東京マラソン、青梅マラソン、ホノルルマラソン、ニューヨークマラソンなど。 それに向け患者さんもたくさん来院されてます。   特に多いのが「足底筋膜炎」   ランニングなど着地を長時間繰り返す...　

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当院には頭痛、神経痛、内臓痛、筋肉痛などさまざまな痛みを訴えて来院される方がいます。   そんな痛みに対して我々は鍼治療を積極的に勧めています。 痛みの治療で鍼が高い効果をあげることを経験的に知っているからです。   なぜ痛みに対して効果が高いのか簡...　

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遂にウィンタースポーツの時期がやってきましたね。 シーズンが明けて約1年ぶりにスノボやスキーに行く方も多いと思います(^^) なかには何年かぶりに行くという方もいるのでは？   私も約3年ぶりに行って感じましたが、 ボードの重さや運動不足などで 膝の負担...　

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お正月の定番、箱根駅伝で母校東海大学が一位になりました！！！   その日に刺激を受けて第一京浜の同じコースをランニングをしに行きました。 こんな人意外と多いのでは。 ここで気をつけないといけないのは「ランニングニー（腸脛靭帯炎）」です。 これは膝の外側...　

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お正月にゴロゴロしすぎて休み明けに仕事を始めたら腰痛を発症したという患者さんがちらほらお越しになってます。   休み明けは運動不足になりがちな為、仕事が始まると身体がついて行かず、無理していると腰が痛くなってしまうのです。 また、消化器系の疲れや体重の増加なども腰痛につな...　

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今年の診療は明日で最後です。   大掃除の疲れを取りに、   忘年会のダメージを癒しに、   今年の治療納めにお越しください！   通常通りの夜8時まで受付しております。   こぞってお越し...　

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忘年会やクリスマスパーティーなどで沢山飲んで食べて胃腸の調子悪い方いませんか？ 胃薬など飲んで対処するのもいいですが背中のお灸も効果的なんです！ 皮膚を通して筋肉にお灸の熱刺激を与えることにより内臓の動きを活発にさせる効果があります。 マッサージで背中を刺激しても同様に効果...　

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連休で大掃除をする方も多いことでしょう。 掃除は全身の筋肉を使う作業です。大掃除の翌日、思ってもみないようなカラダの場所が痛いということがあったりしますよね。 そうした痛みをほっておくと故障につながります。 今年のダメージは今年のうちに片付けましょう。 太陽整...　

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    マッサージというと身体の痛い部分や 辛い部分を治療していくことに 利用してる方が多いと思いますが 実は 便秘や寝不足にも効果的なんです！ リラックスして受けることで 自律神経を調整する効果もあり 身体に刺激が入りま...　

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この時期、寒くなってくると自然と体勢が丸まってしまい背中の筋肉が伸ばされた状態で固まってしまいます！ 筋肉が固まってしまうと重だるく感じたり、寝て休んでも疲れが取れなかったり、立ち上がる際や起き上がる時に痛みが伴うこともあります。 その様な症状はマッサージで筋肉をほぐしたり、鍼治療で血行...　

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今年もインフルエンザが流行りだしたようです。   かかってしまうと身体がツライだけでなく、数日間にわたって会社にも学校にもいけないというのが社会的にもツライですよね。   予防が最も大切なことになりますが、まずは基本のうがい、手洗いです。  ...　

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だいぶ寒くなってきましたがどうお過ごしでしょうか？ 今年もあと15日となってきました。 体調の崩れは今年のうちにケアしましょう。 太陽整骨院ではここ数日、交通事故治療の問い合わせが多くあり電話での対応をしてまいりましたが聞いただけでは理解が難しいのもあると思います。そこで交通事故治療の...　

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こんばんは(^^)   急に気温が下がって 12月らしい寒さになってきました。 段々と朝お布団から出るのも辛くなってきますね。   そんな事も関係してか本日は 腰痛や首肩のコリが 増してしまったという患者さんが多かったです。 ...　

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普段座って仕事をする時間が多かったり、スポーツなどで体を動かした後は筋肉が緊張した状態なので体には良くない状態です。 筋肉が緊張状態にあると、張り詰めた筋肉に血管が圧迫され血の巡りが悪くなってしまいます。その様な状態が続いてしまいますと筋肉自体が硬くなってしまったり、疲労もとれません！ そこ...　

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手首の小指側にある三角繊維軟骨複合体（英語で略してTFCC）は、手関節を安定させる役割をする軟骨です。   手に繰り返し負荷ぎ加わるゴルフやテニスの他、コンタクトスポーツや器械体操などで手を強く突く、捻る動作で受傷します。   スポーツだけでなく、ペットボ...　

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きのうは10月のような暖かさでしたね。 あしたは一転して寒くなるようです。   こんな時に体調不良が増えます。 大きな寒暖差は、頭痛や古傷の痛み、腰や首の急性の痛み、自律神経の乱れなどなどあらゆる体調不良のキッカケになりうるのです。   深刻に...　

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こんばんは(^^) 最近季節の変わり目という事も関係してか、めまいを訴える患者さんが多いです。 耳の奥（内耳に存在する耳石やリンパ液）が原因のものや ホルモンバランスによる自律神経の失調など様々ですが、 どの原因にもマッサージは効果的です(^^) リラックスすることや ...　

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テニス肘（外側上顆炎）とはテニスのバックストローク時の痛みが主な症状です。   人は物を握ってもつ時、手関節をやや反らす事で、しっかりと握る事が出来る。手関節を反らす動作では手関節背屈筋群が働くため、その始まりである肘の外側には負担がかかります。   ...　

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来週あたりから忘年会シーズンが始まりますね。   暴飲暴食をしてしまう機会も増えることになってしまいます。   内臓がヘトヘトになるとカラダの表面に症状が出てくるのです。 とくに症状が出るのが背中です。 肝臓や胃腸の疲れは背中の真ん中ぐらいから...　

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徐々に寒くなってきましたが体調はいかがでしょう？ 急激な温度変化は自律神経の乱れ、自己免疫の低下につながります。 予防としては身体を冷やさないように心がけてストレッチなども効果大です。特に背中には自律神経の乱れを整えてくれますので背部のストレッチや温めてあげてください。 風邪の予防...　

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オスグット病 成長期に生じる、頻度が高い膝のスポーツ障害。 サッカーや、ランニング時に膝の痛みがあり膝の前面にある脛骨粗面を押すと痛い。大腿四頭筋の繰り返し牽引された結果、隆起することもあります。 ひどいと歩けなくなり日常生活でも痛みが出現してしまいます。 以前は膝だけの怪我...　

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今回は太陽整骨院の活動報告です。 先日、大洗に船釣りに行ってきました。風波が強く釣りには悪条件でしたがショウサイフグ &タコをゲットしました！ 太陽整骨院では釣り部をはじめ、ゴルフ部、スノボー部などの報告も随時更新していきます。 ...　

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  こんばんは。 少し肌寒くなってきて 紅葉も見頃の場所が増えてきました！ たくさん歩いた後には ぜひセルフマッサージやストレッチ、 もしくは治療院で足まわりの メンテナンスして下さいね(^^) 足のハリ感や疲れは 膝の痛みに繋...　

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最近は朝、晩が冷え込んで本格的な寒さが始まる予感です。   冷え性でお悩みの方も多いでしょう。   冷え性におススメの食材があります。 それは根菜類です。 土の中で育つ食べ物は、基本的にカラダを温める作用を持つので根菜類であればなんでも冷えに効...　

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こんにちは！ 今日は11月11日、ポッキーの日と言われています(^^) ポッキーと言えばチョコ。 ニキビや吹き出物などが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 色んなタイプのニキビがありますが、 顔に熱が溜まってしまい赤みやデキモノができることが原因の１...　

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https://www.facebook.com/267058150813516/posts/305077213678276/ 今年も元ヤクルトスワローズ副島さんの野球大会に協賛させて頂きました！ 今回も子供達が頑張ってる姿を見るのが楽しみです。是非、子供達のプレーを見に来てください！ ...　

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サッカー選手において多いケガの一つにグロインペイン症候群(股関節痛)があります。 これは、キックや切り返し動作で股関節に負担がかかり、股関節の前面を痛がるケガです。 治療の基本は安静とリハビリ！！ 痛みが慢性化すると、内転筋のほか、股関節周囲や大腿の筋肉の柔軟性が低下するた...　

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ここ1週間ほど急に腰が痛くなったという患者さんが増えています。   いわゆるギックリ腰というやつですね。 特に目立つのが過去に腰痛を持っていてそれが再発したケースです。   冬が始まろうとするこの時期は腰痛が再発しやすい要因が多いのですね。 ...　

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こんにちは。 11月に入って寒い日も増えてきました。 通勤中の電車などで 咳をしている人や鼻をすすっている人が 多く見かけられます。 風邪対策してますか？ 風邪予防は乾燥させないことが大事です！ イガイガする前にマスクなどでしっかり保湿を心がけてください(^...　

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大田区池上の太陽整骨院ではスポーツ障害施術にも自信を持って患者さまに提供しております。 1.早く競技に復帰したい。 2.スポーツでの痛みが抜けない。 3.正しい動きなのかわからない。 4.リハビリのやり方がわからない。 5.湿布や電気治療だけで大丈夫？ このように...　

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虫歯でもなく、歯茎の問題でもないけど歯が痛い。   歯医者さんに行っても原因がはっきりしない。   そんな歯の痛みがあります。 それが首や肩のコリからくる歯の痛みです。 首や肩から歯の感覚を司る神経が伸びています。 首や肩のコリのせいでそ...　

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  こんばんは。 朝夕冷え込む日が多くなってきました 体調管理大丈夫ですか？ 当院でも喉の風邪や頭痛など体調崩してる方が多く見られます。 インフルエンザの予防接種はもうされましたか？ 毎年12月から3月頃がピークの様で 11月頃の接種がオススメ...　

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  当院には、サッカーでケガをして来院される患者さんが沢山いらっしゃいます。 社会人から小学生まで沢山のサッカー選手が来てくれます。 その中で多いケガを紹介したいと思います。   １、足首の捻挫。 ２、ふくらはぎの肉離れ ３、太も...　

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大田区池上周辺で交通事故治療（施術）をお探しの方は太陽整骨院へ 患者さまの窓口負担金は0 交通事故に強い顧問弁護士 交通事故治療経験豊富なスタッフ 大田区、大森、中央、池上、矢口、千鳥町からも来院患者さま多数。 一度、ご相談ください。...　

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頭痛に悩ませれる患者さんをよく当院でお見かけします。   その中には頭痛薬を日常的に飲んでいるという方も多いです。   薬は効果があるのは確かですが、続けて服用していると効かなくなったり、肝臓の負担が大きくなったりとデメリットもつきまとうものです。...　

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歩いたり、立ちっぱなしで足の裏が痛くなる方は足底筋膜炎かもしれません。 足底筋膜炎とは、足の土踏まずの部分に負担がかかりすぎる事で、土踏まずを構成する為にある筋膜が硬くなり炎症がおこってしまう状態をいいます！ 治療は下肢のマッサージや超音波治療などで症状が改善されます。 足...　

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プロ野球もメジャーリーグも大詰めで盛り上がってます。   当然、草野球の選手の方々も燃えている時期ですね。   しかし、気合いが入り過ぎてケガが増えるのもこの時期です。   草野球の場合、試合前のウォーミングアップの時間があっ...　

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大田区 池上の太陽整骨院では東洋医学を用いての治療も自費診療とし行っております！ 東洋医学とは 1.身体の生活上の乱れ 2.こころ、ストレスの乱れ 3.自然環境、気候や季節の変化 このような乱れで体調不良とし現れる方が数多くいらっしゃいます。 太陽整骨院では各患者...　

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こんばんは(^^) 本日はお灸についてお話しします。 よく『お灸って熱いの？』と患者さんから質問があります。 答えは『いいえ』です。確かにヤケドをわざと作ったり熱く感じたりさせるお灸のやり方もありますが、今はほとんど『ほんのり暖かい』と感じる程度のものが多いです。 せんねん灸など...　

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最近当院にも増えて来ている坐骨神経痛の原因を紹介します。 原因を知って予防しましょう！！   原因はいくつかあります。 ・腰に負担をかける作業をする ・中腰姿勢、座りっぱなしの仕事をする ・運動不足 ・足腰を冷やす ・体重増加 ...　

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10/12は当院があります大田区 池上のお祭りでした！ 診療時間も6:30までと患者さんにはご迷惑をおかけしました！ スタッフみんなで呑んで食べてと楽しい一晩になりました。 これから寒い時期になりますがお身体に気をつけて痛みは早めの治療、太陽整骨院へ  ...　

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こんばんは。 今日はセルフケアできるツボシリーズ第11弾です。 第10弾はこちら 今回は少し東洋医学についても触れてみます(^^) 東洋医学では髪のことを「血余」(けつよ)と呼びます。 血余とは文字通り余った「血」のことで人の元気の根本と言われている「腎」と大きく関わっていま...　

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・安静にしていれば痛まない腰痛。 ・動いてるほうが痛まない腰痛。 ・突然襲ってくる腰痛。 ・いつでもズキズキ痛む腰痛。 など、腰痛にも様々な種類があります。 そして原因も色々。 筋肉の疲労。骨の変形、先天性、運動不足からくる筋肉の衰え、内臓疾患など限りなく...　

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今年の暑い夏の影響で来春は花粉がかなり飛ぶようです。   花粉症の方にとっては恐ろしいですよね。   花粉症はアレルギー疾患の一つである為、体質の改善が根本的な治療になります。   体質改善には生活習慣の見直し、食養生、漢方薬などいろ...　

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こんにちは。 涼しい日が増えてきましたね(^^) 体調管理気をつけて下さい！ 今回はセルフケアできるツボシリーズ第10弾です。ここで紹介するのも今回で10回目、みなさん過去のものは試されましたか？ 第９弾はこちら 今回は『関元〔かんげん〕』 というツボです。 ...　

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毎日の腰痛体操で腰をケアをすれば腰痛の軽減にも予防にもなります。   今回は「腹筋強化運動」を紹介します。 腹筋を鍛えることにより腹圧を高め腰にかかる負担を軽減できます。 ①あおむけで膝を軽く曲げ腕は身体の横、もしくは頭の上に置きます。 ⓶イチ、二ッ、...　

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秋は眠いですね。   思ったよりたくさん寝てしまうなんて方も多いでしょう。   しかしたくさん寝た割に疲れが取れない、カラダが痛くなってるってことありませんか？   それは寝返りを上手にうててないのかもしれません。  ...　

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大田区 池上太陽整骨院では大田区から支給されました後期高齢者医療制度はり、きゅう、マッサージ施術割引券をご利用いただけます！ 期日が11月30日までになりますのでお忘れなくご利用ください！...　

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    こんばんは！ 本日は良いお天気でしたね(^^) 明日からまた崩れるそうなので体調管理気をつけてくださいね！ それではセルフケアできるツボシリーズ第９弾です！   本日は【巨髎〔こりょう〕】という顔のツボの紹介です...　

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毎日の腰痛体操で腰をケアすれば腰痛の軽減に効果的です。 今回は下部背筋伸長運動を紹介します。 ①あおむけで膝を軽く曲げます。１，２と膝を曲げ両手で抱えます。 ⓶３，４と膝を胸につけ5秒間止めます。 まずは早めにご自分でケアを心掛けてみてください。 別の腰痛体操も...　

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こんばんは！ 寒い日が続いていますが体調は大丈夫でしょうか？ さて今回はセルフケアできるツボの紹介、第8弾です(^^) \第７弾はこちら/ 知っている人は知っている 有名なツボです！   【百会〔ひゃくえ〕】というツボを紹介します。 頭のちょ...　

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池上 太陽整骨院では患者様に分かりやすく説明し納得して治療していただけるようスタッフ一同、研修、勉強しております。 わからない事がありましたら何なりとお声かけください。 ...　

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よく腰痛にならないために何をすればいいと聞かれます。 一つここでは腰痛体操を紹介します。毎日の腰痛体操で腰をケアすれば腰痛の軽減にも効果的です。 ここでは骨盤傾斜運動を紹介します。 これは腰の反りを減らす運動になります。 ①あおむけで、軽く膝を曲げ背中が床につくように...　

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涼しくなって秋を感じる一日でした。   夏の疲れが内臓にもでる時期です。   内臓の疲れ、弱りを感じたら秋に旬を迎えるキノコがオススメですよ！   菌の塊である為、内臓をきれいにし、活発に動かしてくれますよ！   ...　

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こんばんは！ 気候の不安定な移り変わりの時期になってきましたね。 最近体調を崩される方増えています。 温度調節をうまくして体調管理も気をつけてくださいね(^^) 今回は鼻づまりや鼻周りの不快感などに使えるツボを紹介します。 セルフケアできるツボシリーズの第７弾で...　

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暑い８月が終わり、９月になりました。   相変わらず暑いですが少しずつ秋に向かっている感じもします。 つまりいまは季節の変わり目です。   そんな時に坐骨神経痛を始めとする神経痛を発症する方が多いです。 特に過去に坐骨神経痛の経験のある方が再発...　

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こんにちは。 関東ではこれから台風の影響で帰宅時に注意が必要かと思わらます。気をつけてお帰り下さい！ 太陽整骨院では通常診療しております。...　

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徐々に痛くなってく慢性の腰痛には温めたり、マッサージで腰の筋肉をリラックスさせ、血行を良くさせとても効果的です。 当院では国家資格を持った施術者が懇切丁寧に患者様を治療させて頂きます。 夏休みももう最後。夏の疲れを取りに来ませんか？ 太陽鍼灸整骨院   ...　

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甲子園で大活躍した金足農業の吉田投手が連日報道されていますね。   当院にも未来の甲子園スターを目指している多数の野球少年が来院しています。   しかし野球に限らず投手動作というのは、肩や肘に大きな負担をかけるのでやりすぎると故障します。 実は投球動...　

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胸郭出口症候群とは、首から指先にかけてある神経が首周りや肩周りの筋肉によって圧迫され、腕の脱力感や腕・指先に痺れがでるものです。 電車やバスの吊革を握ってる時など、腕を上げていると痺れる方は胸郭出口症候群かもしれません。   なで肩の女性に多く発症する傾向がありま...　

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日頃患者さんを診ていると、肘が痛いという症状をお持ちの方って結構多いです。   その中には痛めて長い時間が経っていて痛みに慣れてしまい治療するのを諦めてしまっている方もときどきお見かけします。   肘は、日常の作業などでたくさん使うパーツなので、痛...　

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こんばんは！ 雨や台風の影響で湿気の多い日が続いていますね。お身体は大丈夫ですか？ 今日のブログはセルフケアできるツボシリーズの第6弾です(^^) \第5弾はこちら/ 今回は『魚腰（ぎょよう）』というツボを紹介します！ 眉毛の中心で黒目のほぼ真上の位置に存在して、眉毛の中心...　

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新しい環境で競技を始めて、運動する環境が変わることによって起きるスポーツ障害があります。その中で代表的なのがシンスプリントと呼ばれるものです。 正式名称は「脛骨疲労性骨膜炎(けいこつひろうせいこつまくえん)」と言い、運動時および運動後に下腿(スネ)の内側に広い範囲で痛みが起こります。 ...　

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大田区 池上 太陽整骨院で交通事故治療が受けられます！ 交通事故のケガは自賠責保険を使うことで0円で治療できます。 整形外科さんと併院治療可能。 整形外科さんの役割 1.レントゲンなどでの精密検査 2.診断書の作成 3.薬の処方 4.手術などの大きなケガ ...　

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台風が近づいてます。   台風のときは強い低気圧の状態になるので、気圧の変化に弱い方は低気圧頭痛が出やすいです。   気圧が下がると自律神経のアンバランスや血流の低下を起こしやすく、頭痛が出やすいのです。   マッサージ、鍼灸はその予...　

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こんばんは！ 今日のブログはセルフケアできるツボシリーズの第5弾です(^^) \第４弾はこちら/ そろそろ顔面周囲のツボに詳しくなってきた方も多いのでは？(^^) 今回は『陽白（ようはく）』というツボを紹介します！ 陽白の「白」は明るいという意味がありここに鍼を刺すと視...　

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夏になって暑いからといって靴をあまり履かなくなったという人もいるかと思います。 しかし、サンダルの中でもビーチサンダルのようなもの(薄くて細いストラップ部分だけで足を固定している脱げやすい履物)を日常的に履き続けていると、体の土台となる足の裏が安定していないため、体全体の関節や骨格などにズレや...　

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走ったり、屈伸すると膝の外側が痛む症状が出る方、それは「ランナーズ二ー」かもしれません。 ランナーズ二ーとは膝の外側にある「腸脛靭帯(ﾁｮｳｹｲｼﾞﾝﾀｲ)」が膝の外側の骨と擦れあって炎症が起きてしまう病態です。 長距離を走る人によくおきることからランナーズ二ーと呼ばれますが、ランニング...　

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腰痛の患者さんに良く指導するのがストレッチ。 やってくださいと指導させていただいてますがみんな苦手であったり何をやっていいのか分からないようです。 参考までにこちらを https://mediaid.sigmax.co.jp/distress/waist/recommend/2-%...　

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