<日曜診療のご案内>

2019年7月14日をもちまして日曜診療は終了いたしました。

太陽整骨院 新着情報

RICE処置。怪我をした時にするのとしないとでは治り方に差が!?

2020年04月04日

  当院のブログでも何度か登場している、RICE処置。   改めてもう一度紹介します!! まず、RICE処置とは、打撲や捻挫など外傷を負った時の代表的な応急処置方法です。 処置が早いほど、外傷後の症状を軽く抑えることができ、治癒も早くする事ができます! &nb... 

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鍼で免疫力を高めよう。

2020年04月03日

  コロナウィルスの流行が止まらない昨今です。   こんなときこそ身体の免疫力を高める必要があるでしょう。   鍼治療をすると、外から侵入したウィルスをやっつけるNK細胞という細胞の動きが活性化されます。   ... 

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交通事故で多い”むちうち”。脳脊髄液減少症(低髄液圧症候群)とは・・・!?

2020年04月02日

今回は頚椎捻挫型、バレー・リュー症状型、神経根症状型、脳脊髄液減少症(低髄液圧症候群)の4つに分類される「むちうち」の最後の4つ目を紹介します!!   1つ目の頚椎捻挫型、2つ目のバレー・リュー症状型、3つ目の神経根症状型は以前かいてますのでご覧下さい! →頚椎捻... 

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3つのポイントを抑えて、自宅でトレーニングしましょう!!!

2020年04月01日

家にいる時間が増えている今だからこそ、自宅でできる自重トレーニングをしましょう!! そこで自重トレーニングの効果を高める3つのポイントを紹介します。 自重トレーニングの効果を高めるポイント①   スピード感にメリハリをつけましょう! 自重トレーニングでやってしまい... 

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交通事故で多い”むちうち”。神経根症状型とは・・・!?

2020年04月01日

今回は頚椎捻挫型、バレー・リュー症状型、神経根症状型、脳脊髄液減少症(低髄液圧症候群)の4つに分類される「むちうち」の3つ目を紹介します!! 1つ目の頚椎捻挫型、2つ目のバレー・リュー症状型は以前かいてますのでご覧下さい!                                ... 

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手の親指の痛み・・・。酷使し続けると腱鞘炎?捻挫?骨折?

2020年03月31日

親指はスポーツや家事などで酷使されます。 酷使されると捻挫や骨折、腱鞘炎などのリスクが高まります。 捻挫や骨折はもちろん、腱鞘炎で痛みが強い場合などはしっかりと固定して親指にかかる負担を減らしてあげる事も重要です!   当院ではマッサージだけでなく、痛みの出... 

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交通事故で多い”むちうち”。バレー・リュー症状型!?

2020年03月31日

  今回は頚椎捻挫型、バレー・リュー症状型、神経根症状型、脳脊髄液減少症(低髄液圧症候群な)の4つに分類される「むちうち」の2つ目を紹介します!! 1つ目の"頚椎捻挫型"は前の記事で書いてます!!   →頚椎捻挫型のページへ!   2つ目は"バレー・リュー... 

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ぎっくり腰増えてます!!在宅ワークなどでの運動不足が原因かも!?

2020年03月30日

在宅勤務や外出自粛の影響で、運動不足の方が増えています。   その結果としてここ一週間ほどぎっくり腰を患う方が多いです。   自宅でできる限りストレッチをしたり、固さを感じたらマッサージや鍼治療を受けにいらしてください。   ぎっくり... 

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こんな時だからこそ!!カラダを見直しましょう!!!

2020年03月30日

【筑波大学久野研究室より引用】   コロナウィルスの影響で自宅待機をしカラダがなまってる子供達。 急に運動して怪我をしてくる子供達が多く見られます。 原因として考えられるのは筋力低下ではないでしょうか? 痛みが出たら運動をするのはやめましょう。 ... 

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野球肘ってどんな病気??小学生、中学生は特に注意を!

2020年03月21日

野球肘とは、野球の投球動作により肘を痛めるスポーツ障害の総称です。 他のスポーツと比べて、野球の投球ほど、肩や肘など身体の同じ部分に同じ力がかかり続けるスポーツ動作はありません。 この負担に加えて、成長期の小中学生の関節付近には、大人の成熟した骨に比べて明らかに弱い成長軟骨があります。 そのた... 

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自宅待機してるサッカー少年が急にボールを蹴ると・・肉離れ!?

2020年03月16日

  コロナウイルスのせいで自宅で身体を動かしたい小学生が沢山いると思います。 子供でも二、三週間運動しなかったら筋肉が落ちたり硬くなったりします。   特に懸念されるのが、サッカーなどで急にダッシュしたりジャンプしたりして肉離れが起こること。 ... 

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太陽整骨院にコロナ対策。ご理解とご協力をお願いします!

2020年03月08日

  太陽整骨院では現在コロナ対策にてご不便をおかけしております。   外出を控えたり学校が休みになったりと大変な思いをしてる人やストレスを抱えてる人もいると思いますが早く終息する事を願うばかりです。   当院の対策としては、 1. 換気(30... 

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ランニングをする人に多い腸脛靭帯炎。原因はオーバーユース!?

2020年03月06日

ランニングを始める季節になってきました! そこで多いのが膝の外側の痛み。それは腸脛靭帯炎ではないでしょうか?? 今回はその腸脛靭帯炎についてです!!   ●原因・発症のメカニズム 腸脛靱帯炎はランニングによる膝障害の代表です。ランナー膝とも呼ばれます。... 

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お灸で免疫力を高めましょう!細菌やウイルスに負けない体づくりを!!

2020年02月25日

新型のウィルスで騒然としている昨今ですが、当院でも予防の面で役に立つ治療があります。 それはお灸です。   体温が1℃下がると人間の免疫力は30%低下すると言われています。   お灸には体温を上げる効果があり、免疫力を高めるにはまさにうってつけで... 

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よくあるケガのひとつの足首の捻挫。靭帯損傷や骨折を伴う場合も!?

2020年02月21日

足関節捻挫とは、足首の関節を支えている靭帯や関節包が損傷することをいいます。   足関節捻挫は、スポーツ活動中や日常生活中の歩行時に、足関節を内側あるいは外側にひねることで起こります。   足関節捻挫のほとんどは内側へ捻って受傷するため、外くるぶし... 

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足裏の疲労からくる足底腱膜炎!あのサッカー選手も悩んでる!?

2020年02月18日

足底筋膜炎 症状 足の裏に痛みがあり、それが運動中だけでなく日常でも痛みがあり支障をきたします。 朝起きて、最初に歩いた瞬間に痛みがあるかどうか、というのが大きなポイントの1つとなることがあります。 土踏まず全体が痛むこともありますし、踵の部分やその奥が痛むこともあります。 原... 

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トレーナー活動報告(女子プロゴルフ)

2020年02月18日

先日は昨年サポートさせていただいた選手の今シーズンの激励会コンペに参加させていただきました! 1月には合宿をし3月からのシーズンに備えケア&トレーニングをし1年間戦える身体になって来ましたので期待したいです! 場所は今年、日本女子オープンが開催される福岡ザ、クラシックカントリー。... 

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交通事故で起こりやすい”むちうち”。その症状って!?

2020年02月12日

最近、当院でも交通事故にあわれた方が増えてきています。 そんな中でも、頚部の痛みを抱える方が多いです! それ実は「むちうち」ではないですか??   むちうちとは「外傷性頚部症候群」または「頚椎捻挫」の俗称。      ... 

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発作的にでる偏頭痛には、鍼治療が有効?予防?

2020年02月10日

今回は偏頭痛についてです。   偏頭痛とは頭の片側に発作的に痛みが出現する頭痛のことを指します。   痛みは激しく、ズキズキ、ガンガンといった拍動性の痛みを伴うのが特徴です。 また、光や音にも過敏に反応してしまい発作がでると実生活に相当の影響... 

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胸郭出口症候群について。

2020年02月07日

胸郭出口症候群とは、 神経と血管などの通ってる道がさまざまな要因で圧迫されてしまいいろいろな症状がでてきてしまうことをいいます。 症状としては、おもに腕の怠さやシビレ感が発生していくものになっていきます。 また血行障害がおきやすくなってしまいますので、てのひらなどが白くなってしまい... 

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ケガの多い選手は走る姿勢に問題あり

2020年02月05日

今日の夜は冷え込んでますね。 太陽鍼灸整骨院にも最近ハムストリングス(太もも後面)の肉離れのケガが多くなってきました。 身体が温まってない状態で急に走り出すと多いケガです。   肉離れになりやすい方は走り方に問題あり。 肉離れになった選手が地面に着いた... 

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スキー、スノボシーズン到来!!怪我にお気をつけ下さい!!

2020年02月02日

先日、太陽のスタッフでスノボ旅行に行かせていただきました!!   今年は雪が少なく、凍っているところも多くあまり良い状態ではなかったです。   そんな中、見かけたのがスノボの転倒によるケガ。 ・肩の脱臼 ・上腕や前腕の骨折 ・お尻の打撲 ... 

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鍼が肩こりに効く!?深い層の筋肉まで刺激が届く!!

2020年01月28日

鍼治療は肩こりに効果的とよく言われますが、これにはいくつも理由があります。   今回は最もシンプルかつ最大の理由について触れてみます。 それは鍼は深い筋肉まで刺激できるからです。   肩こりの原因となる首や肩、背中の筋肉は何層にも分かれていて... 

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腰の痛み、足の痺れ・・・。坐骨神経痛はご存知ですか?

2020年01月22日

腰の痛みというと、坐骨神経痛を思い浮かべる方も多いと思います。 では坐骨神経痛の原因はご存知ですか? 坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い末梢神経で、腰のあたりから爪先まで伸びています。   この坐骨神経が圧迫されるなどの刺激を受けると、腰や腎部(尻)、 太もも... 

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サッカー選手に多い股関節の痛み。グロインペイン症候群かも!?

2020年01月19日

先日の高校サッカーの決勝戦は素晴らしい試合でしたね。 特に静岡学園のサッカーはプロ顔負けのテクニックでした。 そんな彼らも股関節の痛みをかかえながらプレーしていたようです。 当院でも股関節の痛みを抱えてくる小学生がとても多 い。 少年サッカーをしている子供で股関... 

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バスケットボールの怪我!原因はミスユース?オーバーユース?

2020年01月16日

今回、初めてバスケットボールの怪我について書かせていただくと思います。   太陽整骨院でも学生の怪我で2.3番目に多いのはバスケットボールによる怪我です!   バスケットボールで多いのは接触時による打撲、次にジャンプの着地時に足を捻る、膝を捻る事が... 

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交通事故のページリニューアル!!

2020年01月15日

  みなさん!HPを見てお気づきの方いますか?? 今月から交通事故のページをリニューアルしました(^^)!! 以前よりも見やすく、分かりやすく、親しみやすくなるようにしてますので、ぜひ1度ご覧ください! こちらからどうぞ(^^)   もし、ご要... 

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ターンオーバー(お肌の新陳代謝)について、、。美容鍼で正常に!!

2020年01月11日

  年齢を重ねるごとに ターンオーバー(肌の新陳代謝)は 遅くなっていきます( T_T) ターンオーバーがうまくいかないと 古い角質が溜まってしまい お肌のゴワつきや 古い角質が濃く見える為に お肌のくすみが気になってきます。 さらに 傷の治りや日焼けの回復も ... 

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指が痛い?手首が痛い?一体、腱鞘炎って何!?

2020年01月05日

腱鞘炎とは、腱鞘に何らかの理由で痛みや通過障害を起こすことをいいます。   腱は骨と筋肉とをつなげる、線維性の結合組織です。 腱は腕から指まで束状に何本も通っており、腱のはたらきによって指の曲げ伸ばしや手首の動きが可能になります。 そして複数の腱をおさめる腱鞘がある... 

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太陽整骨院トレーナー活動報告。プロゴルフ選手のサポート!!

2019年12月28日

報告が遅くなりましたが今シーズンは女子プロゴルフ選手のサポートを行なってました! 選手の言葉で『体.心.技』と言っておりますがスポーツする上で身体作り、身体のケアはとても大切だと言っております。 体力、筋力が無いと思い通りのスイングが出来ないし、身体に不安(痛み)があると精神的に弱い部分... 

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おせち料理についてどれくらい知ってますか?

2019年12月23日

12月は時の流れが早く感じるもので、今年も残すところあと数日となりました。 そこで今日は日本のお正月には欠かせないおせち料理の意味と由来、ルールについて書いていきます。 おせち料理はお正月に食べる料理で、漢字では「御節料理(おせちりょうり)」と書きます。元旦や五節句などの節日を祝うため、... 

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急性腰痛(ギックリ)や寝違えを繰り返していませんか?それは完治ではないですよ(>_<)

2019年12月20日

今年も残すとこ10日あまりとなってまいりました。仕事の忙しさや年末の大掃除などで身体の不安を抱えてる方も多いと思います! 今回はギックリ腰や寝違えを繰り返してしまう方の原因についてお話しします。   普段同じ姿勢が多いデスクワークや運転、首や腰に負担のかかるスポーツなどの... 

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お子様に多い肘内障。その予防法とは。

2019年12月11日

肘内障とは、肘の輪状靭帯(肘の骨と骨をつなぐ輪っか状靭帯)から橈骨頭がはずれかける「亜脱臼」を起こしてしまった状態です。 関節から、骨が完全にはずれる完全脱臼とは異なり、少しだけはずれている状態です。 橈骨頭がまだ小さく、輪状靭帯が発達していない1歳未満から6歳くらいの子... 

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ぎっくり腰は安静にしていてはダメ!

2019年12月06日

先日、人生で初めてぎっくり腰になりました。 勤務中に咳き込んでしまった時に腰に電撃が走り動けなくなりました。歩くのは厳しかったですが何とか自転車でゆっくり帰りました。   患者さんが全く動けない気持ちが重々分かりました。   昔はぎっくり腰に... 

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診療時間変更のお知らせ。

2019年12月04日

  急なお知らせになりますが、 12月7日(土)が19時までの受付になります。   大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。... 

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クチコミ。Instagram。みなさんのご協力をお願いしてます(><)!!

2019年12月04日

先日、InstagramやFacebookでは告知しましたが、ただいまGoogleでのクチコミを募集してます!!   投稿して頂いた方には "自費治療500円割引券"をプレゼントしてます(^^)!! その投稿のやり方は色々ありますが、 1番簡単な方法をお伝えします... 

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今年の痛みや体調不良は年内に治療しましょう。

2019年12月04日

今年も早いものであと1ヶ月です。 気温も下がり寒い日が続いていますが古傷や腰痛、神経痛などで来院される方が増えております。 先日も寒い中での作業をしていて荷物を持ち上げ動かなくなってしまい来院された患者様がいました。以前は腰痛など無かったとの事ですが急な気温の変化に身体もまだ慣れてません... 

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サッカー少年の怪我の予防のために!股関節のストレッチを!!

2019年11月23日

最近股関節の痛みを訴えるサッカー少年が多いです。 寒くなり股関節周りの筋肉が硬いのにアップなしに練習や試合をして痛めるケースが多いようです。 少しでもストレッチをれんしゅう前や試合前にやるだけで痛みが出なくなったり、試合でのパフォーマンスに繋がります。 ここで少しストレッチの仕方を... 

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風邪予防にも!?ダイエットにも!?リフレクソロジーの意外な効果!!

2019年11月22日

リフレクソロジーってよく聞きますが、 どんな効果があるかご存知ですか?? リフレクソロジーを行うことで 「足裏などの反射区を中心にまんべんなく、揉むようにソフトな刺激をあたえることで、その人が本来持っている自然治癒力が引き出され、心身の不調が整えられる。」 と考えられています!! では... 

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マラソン、ランニングのケアは出来てますか?パフォーマンスアップのためにも!!

2019年11月18日

最近、マラソンを始めるスタッフが増えてきた太陽整骨院です。マラソン大会も多い季節になって来ましたがケアの方はしっかり出来てますでしょうか? フルマラソン後は身体は正常に回復するまで10日はかかると言われています! 先ずは食事での栄養補給(炭水化物、タンパク質) 入浴、ストレッチ、アイシ... 

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『肘内障』はご存知ですか?子供によく起きるので知っておくと良いです!

2019年11月11日

  肘内障(ちゅうないしょう)は、俗に言う幼児の肘の脱臼の事で、輪状靭帯と橈骨頭がはずれかける、いわゆる亜脱臼を起こしてしまった状態のことです。 手を引っ張るなど肘内障は子どもによく見られる怪我のひとつで、特に小学入学前までのお子さんに見ることが多いです。 また、男女比で... 

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子供が痛いという事。SOSを聞き逃さないで!!

2019年11月08日

「痛い」ことは悪くない   痛みは、親にとっても嫌なもの。子どものボキャブラリーでは、どのくらい痛いのかさっぱりわからないうえ、いざ医者に連れていくと「今は痛くない」と平気で言い放ったりするからです。 お医者さんからも、「…痛いときに連れてきてもらえますか?」と言われたことが... 

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大人の部活!!ZUMBAサークル活動!メンバー募集!

2019年11月05日

  本日は太陽整骨院のスタッフが講師として行っている今、流行りのZUMBAサークル活動の告知です。 楽しい事を始めてみたい。 楽しみながら身体を動かしたい。 ストレスを解消したい。 など運動が苦手な方、ダンス経験が無い方でも楽しめるエクササイズです。 ... 

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ストレッチ?筋トレ?何をすればいい? テニス肘の予防について。

2019年10月30日

テニス肘の予防には、手を使い過ぎないということが一番ですが、以下のようなケアをしっかり行うと、発症予防や症状の改善に効果的です。日頃からこまめに行うように心がけましょう。 1.肩や腕のストレッチ ストレッチはテニス肘の予防だけでなく、痛みの緩和にも効果があります。 「肘をピンと伸ばした状態で手... 

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知って驚く、吸い玉の効果!?こんな症状にも効くかも!!

2019年10月24日

吸い玉(カッピング、吸角とも呼ばれる)の効果をご存じでしょうか?   中国で始まった伝統的な治療法なのですが、現代でも廃れず現存し、民間療法として広く使われてるのです。     ガラスの玉を、ポンプや火の力で陰圧にして皮膚に吸着させ... 

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肘の外側に痛み!!もしかしたら”テニス肘(外側上顆炎)”の可能性が!?

2019年10月21日

肘の外側に痛みが出ていませんか? それはスポーツのなかではテニスに関連する疾患であることから、「テニス肘」と呼ばれることもあります。もちろんテニスをやっていない方でもなる可能性はあります!   正式名称を上腕骨外側上顆炎と呼び、テニスをしなくても物を持ち上げたり、手をひね... 

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サッカーで多いケガ (足首の捻挫)にはテーピングを

2019年10月18日

                                                             プロサッカー選手はテープを巻いて、いつも痛いのを我慢してプレーしているわけではありません。まずは治療することを第一に考えています。 テーピングは、筋や腱の補... 

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台風の被害は皆さま大丈夫でしたか?復旧、復興へ・・・。

2019年10月18日

台風19号から1週間経ち、被災された方も多数いらっしゃると思います。当院の患者さまも避難され大変な恐怖と不安を話してくださいました。 わたしの地元でも被害を受け先日、友人が現状の写真を送ってくれました。 1日も早く通常の生活が取り戻せるよう願っております。 太陽整骨院スタッフもいま自分... 

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はじめまして。よろしくお願いします。

2019年10月17日

こんにちは。 2019年10月からこちらで働く事になりました、吉野元晶(よしのもとあき)と申します。 資格は柔道整復師です。 埼玉県旧浦和出身の目黒区在住で以前は目黒本町にある太陽鍼灸整骨院で13年4ヶ月務めていました。 提箸院長と縁があって、お世話になる事になりました。 ... 

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台風接近に伴う診療時間変更のご案内

2019年10月12日

本日10月12日は、9時から15時の診療予定でしたが、台風の接近による交通機関の運転状況と、患者様及びスタッフの安全を考慮し、12時で診療終了とさせていただきます。   ご理解とご協力の程宜しくお願い申し上げます。... 

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10月12日の診療時間変更について!

2019年10月11日

いつも太陽整骨院をご利用いただきありがとうございます! 明日、10/12ですが診療時間を9:00から昼休憩無しの15:00までとさせていただきます! 台風19号も接近しており計画運休なども重なりスタッフ少ない人数での診療になりますがご理解、ご協力お願いします。 皆様も週末の台風にお... 

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『スポーツ外傷』?『スポーツ障害』?そもそも何が違うの??

2019年10月08日

  スポーツによるケガは「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」にわけられるのはご存知ですか?? そもそも何?ってことですけど、 スポーツ外傷は、1度の外力でケガをするもの。 例えば、 ジャンプの着地で足首を捻る。 転倒した際に地面に手をついて骨折する。 スポーツ障... 

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心当たりがある方必見!四十肩の予防法!

2019年10月07日

  かかってしまうと大変な痛みの代表的な存在である四十肩.五十肩(肩関節周囲炎の通称)の予防についてです。   四十肩の原因は完全に解明されていませんが、引き金になる要因はいくつかあります。   運動不足、冷え、長時間の同じ姿勢での... 

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大田区池上太陽整骨院の交通事故治療!

2019年10月07日

  交通事故治療で悩んでいる患者さんが多くいらっしゃいます。 太陽整骨院では最新の超音波治療器など完備し交通事故患者さんの治療に提供しております。はじめての患者様には治療内容と期間、保険会社様との対応のアドバイス、当院提携の弁護士さんの紹介なども行なっております。 ... 

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10月より診療の料金の変更についてのお知らせ。

2019年10月02日

いつも太陽整骨院をご利用くださりありがとうございます。 10月より消費税10%に伴い当院でも自費診療の料金が変更になりました。以前は8%今回10%に引き上げになりましたので患者様にはご迷惑をおかけしますがご理解のほど宜しくお願いします。 保険診療におきましても厚生労働省からの通達により柔... 

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サッカー選手のセルフケア(ストレッチ編)

2019年09月25日

    サッカーのために何ができるかということが他の選手と差をつけるポイントであり、その代表例がストレッチです。 ストレッチといえば怪我の予防や疲労回復といったイメージがあるかもしれませんが、場に適したストレッチを取り入れることでパフォーマンスの向上につ... 

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みなさんのマットレス&枕はどうですか?睡眠も大事な身体のケアーです。

2019年09月19日

先日、寝具メーカーのRISEさんにお邪魔させていただきました! RISEさんの特徴としましては何種類もの高反発マットレスの開発に取り組んでおりまして、なぜ高反発のものが良いかと言いますと。 寝返りがしやすい為、寝返りによる身体のバランスを正常に戻してくれる役割があります。それに血流の改善... 

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サッカー選手のためのセルフケアをご紹介!!(もちろんその他のスポーツでも応用可能!!)

2019年09月10日

今日の夜、サッカーのワールドカップ予選がミャンマーで始まります。 格下相手だから簡単!ではないですね。一つずつですね。 そんなサッカー選手の日々のケアについてご紹介したいと思います。 選手はトレーニング、試合が仕事。 しかし、コンディションを保つにはそれ以外のケアが必... 

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大田区 鍼、灸、マッサージ、指圧施術割引券

2019年09月05日

太陽整骨院では大田区国保から配布されております、鍼、灸、マッサージ、指圧施術割引券がご利用いただけます。(国保健康保険加入で昭和19年8月2日から昭和25年3月31日の方が対象) 利用期間は9月1日から11月30日までとなります。 施術内容としましては割引券利用1000円で鍼灸治療又はマ... 

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楽しかったはずの夏休み。まさかの交通事故にあっていませんか??

2019年08月20日

  夏休みにご家族で遠出されたりしたのではないですか?? うらやましい限りです...。(笑)   そんなお休み中に気が付いたら、交通事故にあっていた。or起こしていた。 なんて事ありませんか? でもいざとなったらどうすればいいか分からな... 

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肩こり、首こり、頭痛を改善するお手軽ストレッチ!

2019年08月15日

デスクワーク、スマホの操作などで肩こり、首こりの方は多いと思います。 さらにこの時期エアコンの効いた部屋でじっとしている事があります。   ここでは1日、数分のストレッチでかなり改善するストレッチをご紹介します。   ストレッチとは筋肉を動かして血流... 

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よく聞く四十肩、五十肩。そもそも一体何??

2019年08月14日

四十肩、五十肩という言葉は聞いたことありますよね!? 年齢を重ねていくにつれてある日突然肩が痛くなり、五十肩かも?と思う方が多いと思いのではないですか? そもそも四十肩、五十肩とは"肩関節周囲炎"という名前が正式で、年齢と共に腱板という筋肉と骨をつなぐものが変性したり、靭帯や関節... 

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ラグビーで起こりやすい怪我!

2019年08月09日

  ラグビーはコンタクトスポーツなので、様々な怪我がおこりえます! 骨折·脱臼·捻挫·肉離れが多くみられ、中々気づきにくいムチウチや脳震盪なども頻繁に起こります。 「捻挫だと思ってたら骨折だった」などの報告もあり、後々関節の機能障害が残る可能性もあるのでご注意下さ... 

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捻挫だけでない!?熱中症にもアイシングを

2019年08月06日

夏休みで学生はスポーツを炎天下のなか頑張っていますね。 当院にもスポーツのケガで沢山来院されてます。 ケガのアイシングについては以前紹介させて頂きました。 こちらをご覧下さい(^^)   今回は熱中症時にアイシングが有効なのでご紹介します。 ... 

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練習が増える夏休みに知っておきたい!野球肘の予防!

2019年08月02日

夏休みに入ってスポーツの練習が増える時期です。 今回は野球肘の予防についてです。 以前にも掲載した通り野球肘というのは肘の内側に痛みが出るスポーツ障害の総称ですので、野球以外のスポーツでの肘の痛みにも有効です。   まず代表的な予防法は肘の筋肉のストレッチで... 

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腰痛にならないためには?腰痛体操って?

2019年08月01日

腰が痛いと言っても腰痛には色々あります。 安静にしてたら痛まない 動いてる方が痛まない 突然、ズキズキ痛む いったん治っても痛む 原因は筋肉の疲労、骨の変形、先天性、筋肉の衰え、内臓疾患など数々あります。 生活の中で正しい対処、予防出来ますので腰痛への備えをしてく... 

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足の裏やカカトに痛みはありませんか?『足底腱膜炎』ってご存知ですか?

2019年07月29日

歩いている時、走っている時に足の裏に痛みはありませんか?? もしかしたら『足底腱膜炎』かもしれません!! 足底腱膜とは 足の指の付け根から踵(かかと)の骨まで足の裏に張られている腱の膜です。 ランニングや歩行時などにクッションような働きをしたり 足の骨をアーチ状に保つ役割があります。 ... 

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多くの方が悩んでいる“肩こり”。その原因と予防とは??

2019年07月27日

  治療院に通うほとんどの患者さんは肩こり、腰痛に悩んでいます。 ではこれらはなぜおこるのでしょうか? 今回は肩こりについて説明します。 よく言われる『肩こり』には、 首から肩または背中にかけて張った、こった、痛いなどの症状があり、時には頭痛や吐き気も... 

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スポーツでケガしやすいNo.1!?足首の捻挫とはいったい??

2019年07月24日

私たちの体には大変に多くの関節が存在します。そのため、捻挫は全身のあらゆる部位で起こり得ますが、 最も多くみられるのは足関節、すなわち足首です。 典型的な足首の捻挫とは、足首の内反により、外側の靭帯である「踵腓靭帯(しょうひじんたい)」「前距腓靭帯」「後距腓靭帯」を損傷するもので... 

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夏がやってきます!!気を付けたい熱中症について!

2019年07月23日

もうすぐ梅雨があけます!!そこで増えてくる”熱中症”!! 熱中症とは身体の中にに熱がこもり、様々な症状を呈することをいいます。 主な症状はめまいや立ちくらみ、筋肉痛やけいれん、吐き気や全身の倦怠感などがあります! 熱中症の原因は、体温が上昇し体温を調節する機能がうまく機能し... 

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身体がスッキリしない·····。そんな時はリフレクソロジーで足元からスッキリ!!

2019年07月21日

こんな季節で足のむくみ気になる方多いのではないですか?? そんな時はオススメなのが アロマオイルを使ったリフレクソロジーです!!   足裏には内臓反射区という内蔵に関連するところがあり、 その部分を刺激することにより内臓調節を行ったり、足の血流・リンパの流れを... 

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夏は野球の季節!野球肘について。

2019年07月19日

野球肘とは、 投球動作等の繰り返し、オーバーユースによって肘の関節に過度のストレスがかかることによって痛みや可動域の低下をきたすスポーツ障害です。   野球肘という名称ではありますが、発症のキッカケは野球だけではありません。バレーボールやバドミントン、テニスのサーブなどで... 

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野球選手のための怪我の予防!!肩ver.

2019年07月14日

野球シーズンに入り太陽整骨院でも野球による肩の痛みを訴えて来院される小、中学生、高校生、社会人の方まで幅広くいます。 今回は自分でできる簡単な予防法を紹介します!! まずは肩がしっかりと上げることが出来るかをチェックします。 これは投球動作において重要です。 腕を前方... 

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湿気がジメジメの今の時期も美容鍼はもってこいです(^^)

2019年07月12日

  季節の変わり目、 身体の状態も定まり辛いですが お肌の調子はどうですか? クーラーの風も意外と乾燥のもとです! そして湿気なども関係して お肌のバランスはガタガタです。 美容鍼をしていると 頰に赤みが出ている方や 乾燥が目立つ方がいらっしゃいます! 繰り返し... 

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簡単!!ご自身でもできる”セルフケアのツボ”のまとめ!

2019年07月09日

今まで数回にわたってお伝えしてきた「セルフケアのツボ」   今回一度まとめましたので、気になる症状に当てはまるものがあればご覧ください! 1、『攅竹(さんちく)』・・・疲れ目、目の乾燥など 2、『太陽(たいよう)』・・・眼精疲労、頭痛など 3、『下関(... 

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ケガをしたら??まずはRICE処置で適切な対処を!!

2019年07月07日

ケガしてしまったら適正な処置ができるかどうかで回復に大きな差が出ます。 前回このブログに出てきた「RICE処置」が重要です。 ここではアイシングについて アイシングの目的 ①応急処置 「痛みの軽減」「ハレの軽減」「炎症の広がりを抑制」 ②疲労回復 「血管を一... 

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リフォームしました(^^)!

2019年06月13日

先日、半日お休みを頂きました。 患者様にはご迷惑をおかけました。   そのお休み中に実は・・・ 機材点検もしたのですが、 ベッドを1台増やしました!!! 土曜日や混雑時にお待たせする事が多かったですが、 これで解決できたはずなので 待ち時間も少なくご... 

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宜しくお願いします!

2019年06月10日

皆さん、初めまして! 5月から新しく鍼灸あん摩マッサージ指圧師として、太陽鍼灸整骨院に入りました小板橋ももこです。 社会人として初めての職場の為、至らないところがあると思いますが、精一杯頑張っていきますので、暖かい目で見守って頂けると幸いです。 私は小学生の頃から高校卒業までずっと... 

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注射をしたくない方にオススメ!ガングリオンはお灸で治療できます!

2019年05月21日

手や足の関節に突然できる小さな瘤をガングリオンといいます。   ガングリオンに悩む患者さんは意外と多く、当院にもちらほらおいでになります。   ガングリオンは整形外科に行くと注射で瘤の中身を抜く吸引という処置を施されます。   ... 

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運動会での怪我が多くなってます。RICE処置『アイシング』はご存知ですか??

2019年05月21日

ケガしてしまったら適正な処置ができるかどうかで回復に大きな差が出ます。 「RICE処置」が重要です。ご存知でしょうか?   まず、ここではアイシングについて アイシングの目的 ①応急処置 「痛みの軽減」「ハレの軽減」「炎症の広がりを抑制」 ②疲労回... 

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美容鍼は女性専門ではありません!男性の方もお気軽にいらしてください!

2019年05月21日

美容というと女性がメインな感じがあると思いますが、当院の美容鍼は男性にもおススメです(^^) お仕事で目まわりや顔まわりに疲れは出ていませんか? 連日の飲み会で顔にむくみは残っていませんか? 毎日の髭剃りなどで肌にダメージを感じていないでしょうか? どれも顔に鍼をすることで改善していくこ... 

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交通事故でお困りの方必見!!!

2019年05月21日

最近テレビでは、連日交通事故のニュースが流れていますね。 GW中に交通事故にあった。知人が事故にあってしまった。という方もいるのではないですか?? 事故から数日たつけど痛みがとれない...。むしろ違うところも痛み出した...。 でも病院では... そんな皆さま!!ご存知でした... 

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お仕事や飲み会などで顔に疲れは溜まっていませんか?美容鍼で流せるかもしれません。

2019年04月13日

飲み会や、 仕事終わりの一杯。 大人になるとお酒を飲むシーンが増えてくると思います。 つい飲み過ぎた時や 不摂生をし過ぎた日、 次の日顔がパンパンになっていたことはありませんか? むくみ解消法に美容鍼が効果的です!! 顔の血流を良くする事で 老廃物を排出し、 ... 

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『食欲がない』『食べると苦しい』『胃がキリキリする』など胃の不調には鍼灸治療がよい!?

2019年04月08日

  「胃が痛くて食欲がない」、「胃が動かないで張った感じがする」、「食べれるけど食べた後が苦しい」 などなど胃にまつわる諸々の不調を治療できるのが鍼灸治療です。 胃という器官は内臓の中でもストレスの影響を強く受ける器官であるため、薬だけで改善しない場合が多々ありま... 

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GWの診療のお知らせ

2019年04月08日

今年のGWは10連休の方も多いのでは ないでしょうか?? 当院はGW中ももちろん診療いたします(^^) ご迷惑をおかけしますが ご理解、ご協力のほどよろしくお願い致します。... 

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吸い玉治療もやってます!体質改善や鍼が苦手な方にもおすすめです。

2019年04月06日

吸い玉とは 肩や背中や腰などに カップのようなものを使用して 皮膚表面を吸引していく治療法です。 そうする事によって ・腰痛 ・肩こり ・五十肩 ・冷え性 ・むくみ等に効果があるんです(^^) 鍼やマッサージは筋肉に直接アプローチして作用するものになりますが、 ... 

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自費診療の料金変更のお知らせ。

2019年03月30日

    H31年4月から鍼の材料費の値上げ、消費税の追加により料金を変更させていただきます。 延長マッサージ         ¥1000+税 鍼(1部位)                   ¥1250+税 美容鍼              ... 

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ぎっくり腰はこんな時に発症する!?原因と回復するまでには・・・

2019年03月29日

ここ一週間でぎっくり腰の患者さんが非常に多く来院されてます。 こんな時に発症するみたいですね。   ここで「ぎっくり腰」の原因について説明したいと思います。 ぎっくり腰の原因 椎間板の老化 椎間板は背中にある椎骨の間に存在する軟骨ですが、歳をとると共に椎... 

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薬でも治らない頭痛。じつは鍼がいいのですよ!!

2019年03月28日

頭痛薬を飲んでも痛みが治まらない激しい頭痛には鍼が効果的です。   頭痛が激しく出ている時は、神経が過剰に興奮し、筋肉は硬くなり、血液が血管に渋滞しているという三重苦の状態です。   鍼は神経を鎮め、筋肉を柔らかくし、血管の運動を促して血流を改善す... 

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使い過ぎによる『腱鞘炎』。お灸を試してみませんか?

2019年03月27日

デスクワークや家事の積み重ねなどによって起こる腱鞘炎。 そもそも腱鞘とは、 腱がスムーズに動くよう支える滑車のような働きをする組織です。 この腱鞘と腱がこすれ合って炎症を起こすことを腱鞘炎といいます。 更年期の女性や妊産婦さんにも多く女性ホルモンも関係しているんです!... 

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季節の変わり目は不調が出やすい!?そんな時は太陽鍼灸整骨院でケアを!!

2019年03月23日

冬が終わり、春が近づいてますね。   春先はカラダの不調を訴える方が増えます。 特に多いのが風邪、ギックリ腰、ねちがえ、自律神経の失調です。   人間も自然の一部なので季節の変化に伴ってカラダにも変調をきたし易いのです。   季... 

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花粉症による目や鼻の症状も治療できます!鍼灸治療でお任せください!

2019年03月15日

花粉症まっさかりですね。   当院にも花粉症で目や鼻がツラいという症状の患者さんが増えてます。   そこで、鍼を使って粘膜の炎症を抑えたり鼻を通したり、抗アレルギー作用のあるツボを刺激したりと手を尽くして治療に当たっています!!   ... 

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ターンオーバーは遅い方もいるんです!美容鍼で解決できます!!

2019年03月13日

美容鍼やエステで肌のターンオーバを 正常に戻していけるということは 以前のこのブログ記事でも紹介しましたが 遅くなった周期を戻すだけではなく、 早くなった周期を正常に近づけることもできているんです。 ターンオーバーが遅くなると 日焼けがなかなか白く戻らなかったり、... 

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大田区池上の交通事故治療は太陽整骨院へ! 夜8時まで診療。土曜日もやってます!

2019年03月11日

交通事故治療は大田区池上の太陽整骨院へ!!! 当院では交通事故に遭われケガをしてしまった、むち打ちになってしまった患者様の治療も行っております。 太陽整骨院のスタッフも交通事故に遭ってしまった経験から生活面、精神的な苦痛もあります。 そんな交通事故のケガなどで後遺症を残さないよう全... 

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スポーツ、日常生活で起こりやすい足首の捻挫。痛みは我慢しないでください!!

2019年03月07日

スポーツや普段の生活で足首を捻挫してしまったことありませんか? 捻挫とは関節の正常な可動域を超えて捻られることにより、周囲の靭帯や筋肉を傷める事をいいます。 足首の捻挫では「くるぶし」の周りにある靭帯を痛めやすく、特に前距腓靭帯を損傷しやすいです。 損傷が高度な場合くるぶしの骨折な... 

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ご存知ですか「アクティブレスト」を。週末の運動後に取り入れるといい??

2019年03月06日

  春になるにつれ週末にマラソンやサッカー、野球、スノーボード、スキーなど運動する機会増えてきます。 患者さんの多くは運動した翌日は何もせずに休養をするというのが一般的。 なのに翌日は筋肉痛がひどいという患者さんが多く、マッサージや鍼を週明けに受けに来る方が多いで... 

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お酢だけじゃダメ!?身体を柔らかくする一番の方法は”ストレッチ”!?

2019年03月04日

よくお酢を飲むと身体が柔らかくなるなどと言われていますよね。   実はこれは嘘ではないのです。   お酢に限らず、柑橘類などクエン酸が多く含まれる食材には筋肉を柔らかくする作用があり、お酢を飲むと身体が柔らかくなるという通説は正しいと言えます。 ... 

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太陽整骨院 スキー&スノボー合宿

2019年03月01日

太陽整骨院では2/25.26とお休みを頂きスキー&スノボー合宿へ行ってきました! 患者様にはご迷惑をおかけし申し訳ございません。 スタッフの中には初めてから15年ぶりと居ましたが怪我なく楽しい時間を過ごしてまいりました。 夏にはキャンプ、富士登山と合宿があります。 今年... 

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アメリカンBBQなカフェ Blue+

2019年02月19日

こんばんは。 本日は治療とは離れまして来月の3月2日に大田区池上にオープンします、アメリカンBBQなカフェBlue+を紹介します。 太陽整骨院の患者さんであるグアムやパラオ、他にも南国での生活を経験した方がついに池上にアメリカンなカフェをオープンさせます! メニューなどはまだ準備段... 

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美容鍼をするとお肌が改善される??その理由は血流に?

2019年02月16日

前回の美容鍼についてのブログでは ターンオーバーについて少し詳しくお話ししました! こちらをご覧ください!!→ 第1弾 今回は実際に鍼がお肌にどのように関わっていくかを説明します(^^) 第2弾ですね! ズバリ、美容鍼をすると 血流が良くなります! 鍼は身体... 

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