東急池上線池上駅徒歩４分
今日からできる実践ポイント！ １.白米を大麦ごはんや雑穀ごはんに 白米には食物繊維が少ないので、大麦などの雑穀や小豆などの豆類を加えたり、白米を玄米に替えたりすると食物繊維が多く採れます。パンもライ麦パンや [...] [...]
腸を健やかに保つために身につけたい生活習慣があります。 腸を元気にするには食習慣を見直すのが１番です。 腸は自律神経と深く関係してるため、生活習慣を見直して自律神経を整えることも大切です。 １.トイレに座る [...] [...]
この時期花粉症でお困りの方も多いので、今回は鍼治療での花粉症対策に使えるツボの一部をご紹介いたします。 ①風池 花粉症に於いて最も重要なツボが風池で、蓄膿症改善にも有効なツボです。 ②天柱 風池の横に位置するツボで、目の [...] [...]
食習慣、生活習慣を見直して、快適な腸にしましょう！ 日々の食事は腸を健康にする基本です。 腸が喜ぶ食習慣を知っておきましょう！ １.３食しっかり食べる １日３食、規則正しくバランスの良い食事が基本です。特に [...] [...]
①自賠責保険とは？ 自動車損害賠償保険（自賠責保険）とは、公道を走る全ての自動車やバイク（原付含む）に加入が義務づけられており、一般に「強制保険」と呼ばれています。 交通事故の被害者が、泣き寝入りすることなく最低限の補償 [...] [...]
美容鍼がもたらす美容効果を紹介します！ 1.プルプル肌に！コラーゲン再生 表面だけでなく、真皮層にまで小さな刺し傷を作ることで、細胞や組織を活性化させます。細胞は刺し傷を修復しようと、コラーゲンやエラスチンを自分から作り [...] [...]
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