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季節の変わり目で足のむくみが気になる方女性の方多いのではないでしょうか？
朝と夕方では足の太さが違かったり……。
むくみの原因としては
・冷え性
・運動不足
・睡眠不足
・長時間座りっぱなし
・立ちっぱなし
・塩分の摂りすぎ
などがあります。
そういったむくみには
ストレッチ、血行をよくするようなマッサージ、筋力アップの運動が効果的です。
あと、水を1日2Ｌ飲むよう心がけて見てください。
なかには、
腎臓や肝臓の病気、血管障害になどにより
慢性的にむくみ、痛みを伴う場合もあります。
むくみにお困りの方
ぜひ１度太陽鍼灸整骨院にご相談ください(^o^)/
ちなみにむくみにはリフレクソロジーもオススメです！
リフレクソロジーは予約が可能です！
予約するとスムーズに治療が受けられます！
03-5700-2302