東急池上線池上駅徒歩４分
事故直後の対応と治療の重要性 「まさか自分が交通事故に遭うなんて…」 そう思っている方ほど、突然の事故に戸惑ってしまいます。 事故後すぐに痛みが出ない場合も多く、「大丈夫だろう」と思って放置してしまう方も少なくありません [...] [...]
電気治療というと、ビリビリした刺激を与えて、患部の痛みを和らげるイメージがあると思います。 微弱電流はマイクロカレントとも呼ばれていて、μA（マイクロアンペア）という電流を使用します。 一般に使用されている低周波治療器の [...] [...]
肘の内側が痛い…それは「内側上顆炎」かもしれません！ 重いものを持つ、デスクワーク、スポーツでのスイング動作など、 日常生活の中で肘の内側に痛みを感じる場合、それは「内側上顆炎」の可能性があります。 放置すると慢性化しや [...] [...]
良質な睡眠を取るためには、いくつかのコツがあります。 まず、眠りに最適な副交感神経を優位にし、リラックスすることが大切です。 そのためには、自分がリラックスでき、楽しめることを積極的に生活に取り入れましょう [...] [...]
ストレッチとは筋肉・関節を伸ばす運動です。 ストレッチを行う事で、筋肉をほぐす事による、ケガの防止、血行の促進、運動後の疲労回復効果、全身の代謝向上などの効果があります。 〇ストレッチの効果 [...] [...]
1.外側上顆炎とは 外側上顆炎とは、手首に負担がかかる動作を行った時、肘の外側から前腕にかけて痛みが起こる症状のことです。 ラケットでボールを打つ動作を繰り返すテニス選手に多い症状であることか [...] [...]
起床時など、ちょっとした首の動作がきっかけとなって頚部に痛みが走り、以後しばらくの間、首が回らない、回そうとすると痛みが生じる状態です。 主な症状が頚部の運動制限と運動時痛なので、痛みの震源地とも言うべき部位は頚部の腱や [...] [...]
足部のアーチについて 1️⃣足部のアーチとは 足部アーチとは３つあります。 1.普段土踏まずと言っているのは内側縦アーチです。主に体重の分散や着地時の衝撃吸収、前後のバランスの維持を担っていま [...] [...]
1.仙腸関節痛とは 仙腸関節痛は、仙腸関節障害や仙腸関節炎などで起こります。 仙腸関節とは、骨盤の仙骨と腸骨の間にある関節です。上半身の体重を支え、下半身との連動、身体のバランスを担う役割をしています。 中 [...] [...]
朝晩は肌寒く、日中は暖かいような今日この頃の気候です。 季節の変わり目になると、昼と夜、昨日と今日で寒暖差が大きくなります。 その寒暖差が１０℃以上にもなる事も時々あります。 寒暖差で体調を崩 [...] [...]
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